Introducere în Baguazhang: De la mersul în cerc la practici avansate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pentru instrucțiunile sale ușor de urmat, numeroasele fotografii și introducerea completă în Baquazhang, fiind potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei care doresc să își aprofundeze practica artelor marțiale. Acesta servește ca o resursă valoroasă alături de videoclipul său însoțitor și este recomandat atât de practicanții începători, cât și de cei experimentați.

Instrucțiuni clare și simple, bogată în fotografii, introducere excelentă în Baquazhang, utilă pentru integrarea în clasele de yoga, potrivită atât pentru practica marțială, cât și pentru cultivarea interioară, însoțită de un video companion util.

Niciun contra specific menționat în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Introduction to Baguazhang: From Circle Walking to Advanced Practices

Conținutul cărții:

Acest ghid clar, pas cu pas, pentru elementele fundamentale ale Bagua Zhang prezintă principiile, practicile și filozofia care stă la baza acestei arte marțiale interne chinezești cerebrale și sofisticate.

Conducându-i pe cititori de la cele mai elementare precepte ale practicii Bagua Zhang la tehnici avansate, Kent Howard se bazează pe înțelegerea sa profundă a artei și pe deceniile sale de predare pentru a-i pune pe studenți pe calea spre măiestrie. În timp ce Bagua Zhang este adesea percepută ca o artă marțială complexă și greu de învățat, Howard o descompune în principii și exerciții clare și ușor de asimilat, pe care începătorii le pot stăpâni și încorpora în niveluri superioare de practică în propriul lor ritm.

Numeroase fotografii ușor de urmărit ilustrează practici de bază, cum ar fi mersul în cerc, statul în picioare și schimbarea palmelor, precum și tehnici fundamentale de postură și aliniere, mișcare fluidă, generarea puterii întregului corp, absorbția și redirecționarea energiei, lovirea în mișcare și multe altele. Pe lângă faptul că oferă o bază solidă pentru o practică de o viață, Bagua Zhang Fundamentals oferă, de asemenea, practicanților mai avansați sfaturi valoroase despre cum să își sporească cunoștințele și înțelegerea acestei arte marțiale multifațetate.