Introvertitul extrem de sensibil: Înțelepciune pentru vindecarea emoțională și exprimarea sinelui tău autentic radiant

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 266 voturi.

Titlul original:

The Gifted Highly Sensitive Introvert: Wisdom for Emotional Healing and Expressing Your Radiant Authentic Self

Conținutul cărții:

Sunteți o persoană inteligentă și performantă care se luptă cu anxietatea sau depresia? Oamenii spun că sunteți prea sensibil? Mulțimile zgomotoase, conflictele și oamenii obraznici vă irită? Descoperă informații profunde care îi vor ajuta pe oamenii foarte sensibili să se vindece și să înflorească.

Te lupți cu acceptarea de sine atunci când ești mai puțin decât perfect? Te doare inima când cei dragi nu vor să se conecteze emoțional cu tine? Ai nevoie să te refaci în intimitatea sanctuarului tău interior?

Dacă aveți o personalitate extrem de sensibilă și sunteți introvertit, probabil că vă sună cunoscut. Persoanele extrem de sensibile se simt adesea neînțelese și desconsiderate. Asta doare.

Benita A. Esposito este consilier profesional licențiat și o introvertită foarte sensibilă. Căutarea ei de relații intime sănătoase din punct de vedere emoțional s-a soldat cu ani de dezamăgiri. De ce a căutat în mod inconștient afecțiune de la oameni care refuzau să îi satisfacă nevoile?

Teoria atașamentului i-a sugerat că avea nevoie să își vindece rănile din copilărie provocate de lipsa unei educații parentale pozitive. Angoasa a motivat-o să găsească cea mai eficientă terapie pentru vindecarea emoțională.

Ea a ales, de asemenea, să cultive iubirea de sine prin intimitate spirituală. Ca și Sfântul Ioan al Crucii, ea a îndurat de bunăvoie Noaptea Întunecată a Sufletului. Unii ar fi diagnosticat-o cu depresie majoră, dar nu era vorba de asta. Dumnezeu îndepărta noțiunile înguste ale iubirii. Pe măsură ce s-a maturizat spiritual, a înflorit o relație intimă cu Cel Iubit. Goliciunea a dispărut. În sfârșit, s-a simțit întreagă.

După ce a citit The Highly Sensitive Person de Elaine Aron, Esposito și-a dat seama că era o empatică intuitivă înzestrată. A învățat cum să gestioneze provocările de a fi o persoană extrem de sensibilă. Acest lucru i-a permis să prospere într-o lume în care 80% dintre oameni nu sunt foarte sensibili.

Esposito a descoperit că a fi un empatic cu dorința de a-i ajuta pe ceilalți este o trăsătură frumoasă. Dar, fără o înțelepciune superioară, te poate atrage în relații dureroase ca o molie în flacăra unei lumânări.

Acum, după patru decenii de înțelepciune greu câștigată, memoriile și poveștile de învățătură ale lui Esposito sunt aici pentru a vă ajuta să nu mai suferiți.

Introvertitul dotat și extrem de sensibil: Înțelepciune pentru vindecarea emoțională și exprimarea sinelui tău autentic radiant folosește călătoria eroului lui Esposito pentru a vă arăta cum să experimentați plenitudinea. De asemenea, îi va ajuta pe părinți să evite greșelile care îi rănesc neintenționat pe copiii lor foarte sensibili.

În Introvertitul extrem de sensibil, veți descoperi:

⬤ remedii naturale pentru anxietate, depresie și durere.

⬤ Unelte de gestionare a stresului pentru viață, inclusiv reglarea emoțională și mindfulness.

⬤ Antrenament de asertivitate pentru a gestiona conflictele în loc să te pierzi în relații.

⬤ Unelte pentru empatici pentru a rămâne cu picioarele pe pământ și a nu se mai lăsa copleșiți de emoțiile altora.

⬤ Practici care aprofundează intimitatea spirituală, astfel încât să vă puteți accesa Sinele autentic.

⬤ Meditație ghidată pentru anxietate.

⬤ Dialoguri interioare pentru a crește compasiunea de sine în loc să fii perfecționist.

⬤ Valori de bază care întăresc exprimarea adevăratei tale identități și îți sporesc succesul.

⬤ Un program de autoîngrijire pentru pace interioară și echilibru între viața profesională și cea personală.

⬤ Bucuria de a întineri în frumusețea naturii.

⬤ Inspirația de a crea o carieră împlinită și o casă liniștită... și multe altele.

Nu uitați să citiți prefața părintelui Nigel Mumford. Este unul dintre cei mai încântători preoți episcopalieni pe care ați dori să îi întâlniți vreodată. El și un alt pastor iubit l-au ajutat pe Esposito să se vindece de rănile provocate de biserica creștină.

Dacă vă plac poveștile personale intime, exercițiile de auto-reflecție și sfaturile unui profesionist experimentat, atunci veți adora memoriile inspiraționale ale Benitei A. Esposito.

Derulați până în partea de sus a paginii și faceți clic pe butonul "Cumpărați acum" pentru a vă parcurge astăzi rapid Călătoria Eroului către autoactualizare