Învață-ți copilul yoga: Poziții de yoga distractive și ușoare pentru copii mai fericiți și mai sănătoși

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 13 voturi.

Titlul original:

Teach Your Child Yoga: Fun & Easy Yoga Poses for Happier, Healthier Kids

Conținutul cărții:

Ajutați-i pe copii să se calmeze, să scape de stres și să devină mai atenți cu acest ghid distractiv, ilustrat, pas cu pas, pentru predarea yoga copiilor. Este o lume stresantă - chiar și pentru copii.

Yoga poate ajuta, iar acest ghid amuzant și practic le arată părinților și altor îngrijitori cum să le ofere copiilor instrumentele necesare pentru a scăpa de anxietate, a obține concentrare, a cultiva mindfulness și a se simți mai sănătoși. Plin de ilustrații și instrucțiuni pas cu pas, Teach Your Child Yoga prezintă practici care se concentrează pe îmbunătățirea posturii, alergiilor, somnului, digestiei și multe altele, precum și jocuri care încurajează munca în echipă și comunicarea.

Există chiar și o secvență specială pentru a contracara efectele șederii în fața unui computer sau a unei tablete. Sfaturi explică modul de adaptare a exercițiilor pentru diferite vârste, de la copii mici la adolescenți, astfel încât fiecare copil să poată experimenta și să se bucure de numeroasele beneficii pe care yoga le are de oferit.