Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă informații complete despre Qi Gong și include exerciții detaliate și perspective istorice, concentrându-se în special pe cele opt bucăți de brocart așezate. În timp ce mulți utilizatori au lăudat conținutul său și beneficiile potențiale pentru sănătate și longevitate, au existat critici semnificative cu privire la claritatea sa, erori tipografice și indexare slabă în versiunea Kindle, care a afectat ușurința în utilizare.
Avantaje:⬤ Informații complete și utile despre Qi Gong
⬤ include caractere chinezești originale cu traduceri
⬤ exerciții detaliate
⬤ oferă informații istorice despre Li Ching-yun
⬤ mulți utilizatori raportează efecte benefice asupra sănătății și energiei
⬤ lectură în general captivantă.
Dezavantaje:⬤ Multe erori tipografice și contradicții în text
⬤ instrucțiuni neclare pentru exerciții
⬤ paginare și index slabe în versiunea Kindle
⬤ unii utilizatori au considerat că este dificil de urmărit fără materiale suplimentare precum videoclipuri
⬤ necesită mai multe lecturi pentru a înțelege pe deplin rutinele.
(pe baza a 34 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Qigong Teachings of a Taoist Immortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching-Yun
Conținutul cărții:
Prima traducere în limba engleză a învățăturilor maestrului Li Ching-yun despre cele Opt Brocade, practica centrală a qigong-ului.
- Explică beneficiile fizice și spirituale ale celor Opt Brocade și oferă instrucțiuni pas cu pas pentru această secvență puternică de posturi.
- 85 de ilustrații evidențiază posturile și filosofiile.
- Comentariul autorului oferă înțelegere și profunzime traducerii originale.
De-a lungul istoriei, taoiștii au promovat dezvoltarea și restaurarea celor Trei Comori - corp, respirație și spirit - prin practica blândă a qigong-ului. În centrul practicii de qigong se află cele Opt Brocarturi, o serie de posturi care s-au dezvoltat în timpul căutării taoiste de 3.000 de ani pentru longevitate și vitalitate. Acum, expertul în qigong Stuart Olson traduce în limba engleză învățăturile prețioase ale maestrului Li Ching-yun despre cele Opt Brocade. Unul dintre cei mai renumiți maeștri de qigong ai acestui secol, maestrul Li Ching-yun a trăit peste 250 de ani, timp în care a practicat zilnic cele Opt Brocade. Longevitatea sa și susținerile sale personale atestă și validează cele opt brocade ca fiind chintesența practicilor taoiste de sănătate și qigong.
Având drept ghid învățăturile originale ale maestrului Li Ching-yun, Stuart Olson prezintă o abordare autentică, dar accesibilă a acestei practici unice. Fiecare exercițiu este însoțit de textul original al maestrului Li, instrucțiuni pas cu pas pentru fiecare postură, ilustrații ale pozițiilor și perspective asupra teoriei și practicii. Deoarece cele opt brocarturi sunt fundamentul tuturor qigong-urilor, această carte oferă sfaturi valoroase pentru toți practicanții, indiferent de stilul pe care îl practică sau de profunzimea experienței lor.
