Învinge mâncatul emoțional și oprește poftele: Înțelegeți cauzele mâncatului compulsiv și ale poftelor alimentare, luptați cu succes împotriva mâncatului compulsiv și opriți mâncatul compulsiv.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Emotionales Essen berwinden und Heihunger stoppen: Verstehen Sie die Ursachen von Essanfllen und Heihungerattacken, bekmpfen Sie erfolgreich Esss

Conținutul cărții:

Alimentele și emoțiile - poate vă întrebați care este legătura. Este posibil să nu fie imediat evident pentru toată lumea, dar pentru mulți oameni, emoțiile sunt strâns legate de comportamentul lor alimentar.

Fie în mod conștient sau inconștient, mâncatul emoțional regulat duce adesea la un nivel ridicat de suferință pentru cei afectați. Mâncatul emoțional se manifestă de obicei sub forma mâncării de frustrare sau de stres - cu alte cuvinte, mâncatul compensează un sentiment negativ. Acest lucru poate duce la o creștere severă în greutate și la chefuri, motiv pentru care alimentația emoțională nu trebuie subestimată.

Ați observat semne de alimentație emoțională la dumneavoastră sau la o persoană dragă? Atunci ați ajuns la locul potrivit.

Scopul acestui ghid este, în primul rând, de a oferi informații și clarificări pe tema alimentației emoționale, deoarece conștientizarea este esențială pentru schimbare. Fie că sunteți afectat dumneavoastră sau o rudă, fie că suferiți de excese alimentare incontrolabile sau aveți tendința de a mânca prea puțin - aici veți învăța să vă evaluați comportamentul alimentar și cum să îl abordați.

Așadar, citiți mai departe și faceți primul pas spre schimbare. La ce să vă așteptați: -Ce este mâncatul emoțional? -Stresul alimentar ca urmare a mâncatului emoțional -Program de autoajutorare pentru acasă -Formula P. A.

U. S. E.

-Cum mă comport ca rudă? -și multe altele...