Învinge-ți frica de zbor: Un sistem spiritual pentru a crea aliniere interioară prin intermediul viselor

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cei care zboară cu anxietate ca fiind o resursă utilă pentru depășirea fricii de zbor. Ea oferă tehnici practice, perspective personalizate și studii de caz relatabile care rezonează cu cititorii. Deși nu poate elimina complet frica, a ajutat mai multe persoane să-și gestioneze anxietatea în mod semnificativ.

Oferă tehnici eficiente de coping, cum ar fi respirația controlată, relaxarea musculară profundă și CBT.

Oferă perspective personalizate și studii de caz multiple, abordând diverse temeri asociate cu zborul.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overcome Your Fear of Flying: A Spiritual System to Create Inner Alignment Through Dreams

Conținutul cărții:

Teama de zbor este frecventă, afectând până la 30% din populația adultă.

Această carte, scrisă de doi psihologi și de un pilot, analizează abilitățile și tehnicile eficiente pe care le puteți folosi pentru a reduce anxietatea frecvent asociată cu zborul.