Învingerea stresului, a anxietății și a depresiei

Recenzii ale cititorilor

Cartea explorează probleme de sănătate mintală, cum ar fi stresul, anxietatea și depresia, oferind perspective personale din partea autorilor și informații cuprinzătoare privind diverse tratamente și înțelegerea afecțiunilor. În timp ce unii cititori au considerat-o revelatoare și plină de sugestii utile, alții au considerat că nu oferă nimic nou.

⬤ oferă experiențe personale ale autorilor care rezonează cu cititorii
⬤ oferă o analiză cuprinzătoare a depresiei și anxietății
⬤ include informații practice despre opțiunile de tratament
⬤ încurajează înțelegerea sănătății mintale
⬤ bine documentată
⬤ mulți au considerat-o inspirată și utilă.

⬤ Unii cititori au considerat că conținutul este de bază și nu oferă informații noi
⬤ câțiva au considerat că anumite aspecte ale textului sunt confuze din cauza vocabularului științific
⬤ unii și-au exprimat dezamăgirea că nu au găsit un „leac magic” pentru afecțiunile lor.

(pe baza a 17 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Beating Stress, Anxiety And Depression

Conținutul cărții:

O persoană din șase suferă de depresie și anxietate cronică.

Această carte dezvăluie modalități mai bune de a diagnostica și trata stresul, anxietatea și depresia.