Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea lui Pat Smith servește drept ghid cuprinzător și accesibil pentru nutriție și sănătate, subliniind importanța dietei în raport cu bunăstarea generală. Cartea combină informațiile științifice cu sfaturile practice, fiind potrivită pentru oricine dorește să își îmbunătățească starea de sănătate și este deosebit de încurajatoare pentru cei cu probleme de sănătate.
Avantaje:Cartea este ușor de înțeles, plină de informații utile și încurajează cititorii să facă alegeri alimentare mai sănătoase. Mulți recenzenți apreciază prezentarea sa clară și capacitatea autorului de a simplifica subiecte complexe. Cartea este recomandată tuturor, în special celor care doresc să își îmbunătățească starea de sănătate și să înțeleagă mai bine nutriția. Amestecul de anecdote personale și sfaturi practice o face plăcută și informativă.
Dezavantaje:Unii cititori pot găsi discuțiile științifice copleșitoare, deși acestea sunt în general accesibile. Nu există puncte negative semnificative menționate în recenzii, ceea ce indică o primire pozitivă puternică în general.
(pe baza a 10 recenzii ale cititorilor)
Conținutul cărții:
În America de astăzi ne confruntăm cu un paradox: niciodată nu am avut mai multă mâncare la dispoziție, dar niciodată nu am avut obiceiuri alimentare mai proaste. Problema constă în modul în care alimentele sunt cultivate, prelucrate și comercializate.
Adevărul este că mâncarea noastră ne îmbolnăvește la propriu. Pat Smith a pornit de la o călătorie personală și a ajuns să fie un important susținător public al unei alimentații mai bune, al unei nutriții mai bune și al unei alimentații mai bune. Când vine vorba de dietă și nutriție, mesajul ei este simplu: Este vorba despre mâncare.
Printr-o combinație de cercetări aprofundate, înțelepciune populară și sfaturi practice, ea face navigarea pe scena alimentară contemporană extrem de ușor de realizat pentru individul sau familia obișnuită.
Această carte este mai mult decât un mijloc pentru o nutriție mai bună. Ar putea chiar să vă salveze viața.
În It's All About The Food, Pat vă va invita să treceți printr-o adevărată schimbare de paradigmă - să adoptați o nouă perspectivă asupra importanței dietei și a sănătății. După cum subliniază ea, o dietă nu ar trebui să fie privită ca un regim temporar de pierdere în greutate. În schimb, o dietă este pur și simplu modul în care ar trebui să mâncăm tot timpul.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să nu mai mâncăm alimente bune. Dimpotrivă. De fapt, înseamnă că putem începe să mâncăm alimente mai bune.
Iar acest lucru trebuie să înceapă mai întâi cu educația, astfel încât să poată duce la alegeri corecte și la obiceiuri zilnice corecte.
