It's Not Your Fault: Motivele subconștiente pentru care ne auto-sabotăm și cum să ne oprim

Recenzii ale cititorilor

Cartea Laurei K. Connell „Nu este vina ta” este apreciată pentru explorarea pătrunzătoare a traumelor din copilărie, a dinamicii familiale disfuncționale și a vindecării personale. Cititorii apreciază sfaturile sale practice și scriitura relatabilă, derivate din propriile experiențe ale lui Connell. Cartea este considerată utilă pentru cei care se confruntă cu lupte similare, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru supraviețuitorii traumelor și profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Cartea oferă perspective din lumea reală și sugestii practice pentru înțelegerea și depășirea traumelor din copilărie. Utilizează un limbaj ușor de înțeles, oferă o conexiune personală prin experiențele autorului și este bine documentată. Cititorii au considerat-o validatoare și împuternicitoare, încurajând autocompătimirea și îmbunătățirea abilităților de comunicare. Mulți au descris-o ca fiind o lectură esențială pentru persoanele care provin din familii disfuncționale, subliniind narațiunea captivantă și conceptele lămuritoare.

Unii cititori au considerat cartea dificil de citit, sugerând că organizarea acesteia ar putea fi îmbunătățită. Există mențiuni conform cărora cartea este extrem de personală, ceea ce ar putea fi copleșitor pentru unii. Câțiva recenzenți și-au exprimat dezamăgirea cu privire la primirea unui exemplar cu aspect uzat, deși acest lucru se referă mai degrabă la produsul fizic decât la conținut.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It's Not Your Fault: The Subconscious Reasons We Self-Sabotage and How to Stop

Conținutul cărții:

Un ghid care îi ajută pe cititori să descopere motivele subconștiente pentru care se rețin, împreună cu o explorare a modului în care experiențele negative din copilărie le-au influențat viața și au alimentat problema.

Uneori suntem cei mai răi dușmani ai noștri, sabotându-ne succesul și, odată cu el, șansa la fericire durabilă și la oportunități de împlinire personală și profesională. Nu e vina ta îi ajută pe cititori să descopere motivele subconștiente pentru care se țin pe loc. Aceste puncte oarbe au fost adesea create în copilărie ca mecanisme de adaptare ca răspuns la traume. În loc să predea tactici care ignoră sau acordă o atenție superficială evenimentelor adverse din copilărie, cartea îi ghidează cu dragoste pe cititori să exploreze modul în care aceste evenimente le-au influențat viața și cum această cunoaștere îi va ajuta să acceseze adevărata transformare. Cititorii vor fi ușurați să descopere că nu o lipsă de voință i-a ținut pe loc, ci mai degrabă o lipsă de autocunoaștere.

Cei care au fost dezamăgiți de tehnicile terapeutice tradiționale știu că modificarea comportamentului nu funcționează pentru toată lumea. Simplul fapt de a face lucrurile diferit, rămânând la fel pe interior, poate ajuta pe termen scurt, dar în scurt timp apar tiparele vechi. Cu toate acestea, odată ce se hotărăsc să ia în serios schimbarea și să nu mai modifice obiceiurile în speranța că aceasta va duce la o transformare de durată, își pot crea o viață prin design în loc de implicit. Este nevoie de muncă, de o excavare interioară, iar Laura vine alături de cititor ca un ghid de încredere care a fost acolo unde se află el acum. Ea oferă instrumentele și dovezile anecdotice pentru a le arăta cum să depășească durerea autosabotajului și să-și creeze viața pe care și-o doresc.