It's Ok: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard

Recenzii ale cititorilor

Cartea „It's OK: Being Kind to Yourself When Things Feel Hard” de Wendy O'Leary este foarte apreciată pentru scrisul său frumos, ilustrațiile vibrante și mesajele importante despre autocompătimire, ceea ce o face potrivită atât pentru copii, cât și pentru adulți. Mulți recenzenți apreciază capacitatea sa de a rezona cu cititorii de toate vârstele și frazele repetitive, reconfortante, care ajută la transmiterea mesajelor sale. Cu toate acestea, a existat cel puțin o plângere cu privire la deteriorarea cărții la sosire.

Scrieri frumoase și ilustrații vibrante.

Mesaje importante despre autocompătimire și bunătate față de sine.

(pe baza a 37 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

Această carte dulce îi învață pe copiii între 3 și 7 ani puterea simplă și profundă a compasiunii de sine prin afirmații simple care pot fi repetate atunci când lucrurile sunt dificile.

Prea des, copiii se învinovățesc atunci când experimentează lucruri care îi întristează, îi înfurie, îi fac vinovați sau geloși. Este uimitor cât de puternic poate fi să trecem peste o emoție dificilă atunci când ne gândim la toți ceilalți oameni care se simt la fel și ne arătăm nouă înșine bunătatea de care avem atâta nevoie.

Uneori trebuie să fac ceva ce nu vreau să fac.

Mă simt foarte furios....

Apoi îmi amintesc că toată lumea se simte furioasă uneori.

Îmi pun mâna pe inimă și iată ce spun:

„E în regulă - te iubesc. Sunt cu tine astăzi.”.

Povestea principală este urmată de 10 exerciții axate pe modalități de dezvoltare a compasiunii de sine, cum ar fi Vocea amabilă, Corpul amabil, Atingerea amabilă și Respirația îmbrățișătoare.