It's Probably Nothing: The Stress-Less Guide to Dealing with Health Anxiety, Wellness Fads, and Overhyped Headlines

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând perspectiva sa asupra anxietății de sănătate, în timp ce alții critică faptul că se concentrează pe experiențele personale ale autorului, mai degrabă decât să ofere îndrumări utile. Unii cititori au apreciat-o ca fiind încurajatoare și amuzantă, în timp ce alții au considerat-o părtinitoare și plină de conținut de umplutură inutil.

⬤ Oferă informații valoroase despre anxietatea de sănătate, făcând cititorii să se simtă mai puțin singuri.
⬤ Scris de un autor avizat, cu experiență relevantă ca editor în domeniul sănătății.
⬤ Accesibilă, utilă și captivantă, ceea ce o face o lectură plăcută pentru unii.
⬤ Include sfaturi de susținere care rezonează cu cei care se luptă cu anxietatea de sănătate.

⬤ Nu oferă un ghid axat pe abordarea anxietății legate de sănătate, așa cum s-a promis.
⬤ Foarte concentrat pe experiențele și opiniile personale ale autorului, pe care unii cititori le-au considerat excesive și irelevante.
⬤ Criticat pentru faptul că este părtinitor și condescendent, respingând adesea practicile de sănătate populare.
⬤ Unii cititori au considerat că este lipsită de profunzime și conține o mulțime de conținut de umplutură.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Conținutul cărții:

De la căutarea simptomelor induse de stres și "leacurile miraculoase" până la mofturile de wellness care vă umplu cronologia pe rețelele de socializare, jurnalistul Casey Gueren analizează cauzele anxietății legate de sănătate și instrumentele pe care le puteți folosi pentru a prelua controlul.

Înconjurați de "trucuri pentru sănătate" și de titluri de tip clickbait, este ușor să vă simțiți copleșiți și nepregătiți când vine vorba de a avea grijă de sănătatea dumneavoastră. Dar, în ciuda a ceea ce v-a spus industria wellness, nu aveți nevoie de o altă cură, detoxifiere sau supliment - aveți nevoie de un curs intensiv în separarea hype de sănătate.

În It's Probably Nothing veți găsi instrumentele și sfaturile unui jurnalist de sănătate pentru a...

⬤ Să vă perfecționați detectorul de B. S. și să descoperiți trucurile viclene ale industriei sănătății.

⬤ Obțineți răspunsuri la întrebările dvs. legate de sănătate fără a vă afunda în găuri de căutare.

⬤ Gestionați stresul legat de sănătate și învățați să vă ascultați corpul (cât de cât)

⬤ Decodificați cele mai recente titluri exagerate despre sănătate.

⬤ Găsește îngrijire plină de compasiune, bazată pe dovezi, care funcționează pentru tine.

⬤ Și multe altele.

Plină de informații lămuritoare, anecdote personale amuzante, strategii concrete pentru a face față problemelor, citate din zeci de experți medicali și o prefață scrisă de autoarea bestsellerului New York Times The Vagina Bible, Dr. Jen Gunter, această carte este partenerul perfect pentru a naviga în lumea noastră obsedată de bunăstare cu puțin mai puțin stres și mult mai multe informații.