Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World (O cale către vindecarea individuală și prosperitatea colectivă într-o lume inechitabilă)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Joyous Resilience” de Anjuli Sherin a primit recenzii extrem de pozitive pentru explorarea pătrunzătoare a bucuriei, rezilienței și justiției sociale. Cititorii îi apreciază exercițiile practice, studiile de caz relatabile și accentul pus pe poveștile BIPOC, contribuind la o înțelegere mai profundă a provocărilor individuale și societale. Cu toate acestea, există câteva mențiuni cu privire la ritmul lent al cărții, care a afectat capacitatea unor cititori de a se implica pe deplin în ea.

⬤ Aprofundă înțelegerea de sine și reziliența.
⬤ Încorporează pași practici și exerciții ghidate.
⬤ Folosește studii de caz relaționabile și povești BIPOC.
⬤ Subliniază importanța justiției sociale în vindecarea personală.
⬤ Bine scrisă și captivantă, ceea ce o face o plăcere să o citești.
⬤ Oferă o perspectivă nouă în comparație cu cărțile tipice de auto-ajutor.
⬤ Oferă instrumente pentru vindecarea individuală și colectivă.

⬤ Unii cititori au găsit ritmul lent și cartea greu de parcurs.
⬤ Câțiva s-ar putea să nu se conecteze cu anumite teme dacă preferă un conținut mai ușor de self-help.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Joyous Resilience: A Path to Individual Healing and Collective Thriving in an Inequitable World

Conținutul cărții:

Un ghid intersecțional pentru construirea rezilienței și recâștigarea bucuriei

Cu atât de multe informații disponibile despre cum să construim reziliența - de la meditație, exerciții fizice și timp petrecut în natură, până la cele mai recente studii susținute de neuroștiințe - v-ați întrebat vreodată ce vă ține pe loc? Dacă vă dedicați îngrijirii de sine, dar vă găsiți epuizat, nefericit sau anxios, vă întrebați ce lipsește?

Adevărul este că navigăm cu toții într-o cultură epuizantă, deconectată, a face mai mult, a cumpăra mai mult, care îi afectează în mod disproporționat pe cei cu identități marginalizate și ne face să credem că prosperitatea noastră depinde doar de efortul individual. Cultura principală a bunăstării nu ține cont de modul în care opresiunea socială și nedreptatea economică se intersectează pentru a face ca reziliența să fie, în primul rând, greu accesibilă pentru mulți dintre noi. Așadar, de unde să începem?

În acest ghid cald și accesibil, terapeutul american de origine pakistaneză Anjuli Sherin oferă o cale de vindecare pentru a face prosperitatea posibilă pentru toată lumea. Prin poveștile convingătoare ale clienților și exerciții de reflecție, ea oferă un model centrat pe corp, informat din punct de vedere cultural, care ne arată cum cultivarea siguranței de sine, a limitelor sănătoase, a plăcerii și a unei conexiuni sufletești cu lumea naturală ne poate oferi energia generativă necesară pentru a vindeca traumele individuale și colective și pentru a ne modela lumea dintr-o magie interioară numită reziliență veselă.