Jurnal de recunoștință pentru adolescenți: Prompts pentru a cultiva un obicei de conștientizare și a îmbunătăți bunăstarea

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul de recunoștință pentru adolescenți” este bine primit atât de părinți, cât și de adolescenți pentru designul său colorat și atrăgător și pentru îndemnurile atente care promovează pozitivitatea, recunoștința și auto-reflecția. În timp ce mulți utilizatori îi apreciază conținutul și accesibilitatea, unii raportează probleme legate de implicarea adolescenților.

Design colorat și atrăgător, îndemnuri relatabile și bine gândite, include citate inspiraționale, promovează conștientizarea de sine și pozitivitatea, potrivit pentru diferite grupe de vârstă, inclusiv adolescenți și tineri adulți, aprobat de consilieri, încurajează obiceiuri sănătoase precum jurnalizarea.

Unii adolescenți ar putea refuza să o folosească în ciuda calității sale, a spațiului de scriere limitat pentru răspunsuri detaliate și a câtorva cazuri de copii deteriorate primite.

(pe baza a 39 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Gratitude Journal for Teens: Prompts to Cultivate a Habit of Awareness and Improve Well-Being

Conținutul cărții:

Oferiți adolescenților instrumentele necesare pentru a rămâne pozitivi și recunoscători cu acest jurnal de recunoștință perspicace

Să faci față stresului și incertitudinii legate de școală, prieteni și viitor poate fi greu pentru adolescenți - dar practicarea recunoștinței le poate ușura situația. Acest jurnal îi ajută să înregistreze un pic de recunoștință în fiecare zi, astfel încât să își poată face un obicei din a păstra o mentalitate mulțumitoare și rezistentă. Fiecare intrare include un scurt îndemn de scriere sau o reflecție care îi încurajează pe adolescenți să observe și să-și amintească pentru ce sunt recunoscători.

⬤ Puterea recunoștinței--Studiile au legat recunoștința de o fericire mai mare, performanțe școlare mai bune, relații mai bune și o stimă de sine mai ridicată.

⬤ O nouă perspectivă - Secțiunile sunt axate pe diferite obiective pentru adolescenți, cum ar fi gestionarea gândurilor negative, ajustarea modului în care văd lumea și conștientizarea fiecărui moment.

⬤ Recunoștință mare și mică--Adolescenții se vor opri să aprecieze totul, de la gustările lor preferate până la locurile frumoase în care au fost și oamenii pe care îi iubesc.

Ajută-i pe adolescenți să-și sporească fericirea și bunăstarea cu acest jurnal colorat care încurajează recunoștința în fiecare parte a vieții lor.