Evaluare:
Jurnalul Grateful Reflections de Sharon Rose Wallen este un jurnal ghidat bazat pe cercetare, conceput pentru a promova obiceiurile de wellness prin reflecție zilnică și gândire pozitivă. Acesta include îndemnuri structurate și încurajează recunoștința, stabilirea obiectivelor și auto-reflecția pe parcursul unui ciclu de 21 de zile.
Avantaje:⬤ Abordare bazată pe cercetare care susține bunăstarea mentală și fizică.
⬤ Indicațiile structurate ajută la reflecția zilnică și la vorbirea pozitivă despre sine.
⬤ Încurajează dezvoltarea recunoștinței și a responsabilizării.
⬤ Potrivit pentru toate generațiile și poate fi un cadou bun.
⬤ Ajută la reducerea anxietății și la creșterea fericirii.
Unii utilizatori ar putea găsi conceptul de jurnal structurat descurajant sau ar putea prefera o formă mai liberă de jurnal. Ar putea exista o curbă de învățare pentru cei care nu sunt familiarizați cu scrierea reflexivă.
(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)
Grateful Reflections Journal
Bucurați-vă mai mult de viața de zi cu zi prin construirea unor abilități de gândire de autoafirmare în timp ce rupeți gândurile și amintirile debilitante.
Jurnalul Grateful Reflections Journal oferă practica zilnică a scrierii recunoștinței prin cicluri de 21 de zile bazate pe cercetare. Dr.
Caroline Leaf, în Pornește-ți creierul, demonstrează științific că este nevoie de 21 de zile pentru a detoxifia creierul de gânduri și amintiri iraționale negative. O listă de ADEVĂRURI faptice din scripturi este oferită aici pentru a sprijini nevoile practice ale utilizatorilor de răspunsuri și confort! Folosiți acest jurnal de scriere ghidată pentru a vă bucura de construirea unor gânduri proactive, pentru a spori creșterea împuternicirii mentale, pentru a susține sănătatea mentală pozitivă și pentru a spori zi de zi o calitate a vieții împlinită.
© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)