Jurnalul de antrenament și foaia de parcurs: Urmărire. Progres. Realizare.

Recenzii ale cititorilor

Jurnalul de antrenament primește laude pentru aspectul său, organizarea și capacitatea de a ajuta utilizatorii să își urmărească antrenamentele și nutriția pe o perioadă de 13 săptămâni. Mulți utilizatori apreciază legarea în spirală, coperta tare și spațiul pentru diverse elemente de urmărire, cum ar fi antrenamentele, nutriția, hidratarea și somnul. Cu toate acestea, unii recenzenți remarcă faptul că literele de tipar sunt mici, ceea ce face dificilă citirea pentru unii, și își exprimă dorința de a avea mai mult spațiu pentru a-și detalia aportul alimentar. În general, este văzut ca fiind deosebit de potrivit pentru persoanele interesate de culturism și câștig muscular.

Structură bună pentru antrenamente, organizare utilă, ușor de utilizat pentru urmărirea progresului, include citate motivaționale și sfaturi, bine construit cu materiale de calitate, potrivit pentru persoanele care se concentrează pe construirea musculară.

Literele mici pot fi greu de citit, spațiu limitat pentru urmărirea detaliată a alimentelor, ar putea să nu fie ideal pentru alergători sau pentru cei care caută urmărirea pierderii în greutate.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Workout Journal and Roadmap: Track. Progress. Achieve.

Conținutul cărții:

Un manual convenabil pentru a vă menține pe drumul cel bun cu obiectivele dvs. de fitness

Nu vedeți rezultatele maxime de fitness pe care știți că le puteți obține? Este timpul să devii serios cu cel mai puternic instrument al tău: Jurnalul de antrenament și foaia de parcurs Cu o copertă durabilă, care poate fi curățată și o legare convenabilă cu spirală (se întinde pentru a fi urmărit oriunde ), acest jurnal de dimensiuni la îndemână este gata să fie introdus în geanta de sală. The Workout Journal and Roadmap vă va energiza antrenamentele și vă va ajuta să le duceți la un cu totul alt nivel. Puterea constă în înregistrarea:

- Obiectivele dvs. de antrenament - fie că este vorba de mai multe repetări sau seturi cu o greutate mai mare sau de a merge mai departe și mai repede cu cardio, chiar și obiectivele de flexibilitate și mobilitate.

- Unde vă aflați acum - de la măsurători corporale la maxime și cele mai bune antrenamente, astfel încât să vă puteți vedea în mod clar progresul și să vă stimulați motivația de a continua.

- Performanța dvs. pentru fiecare antrenament - sărbătoriți succesele (fizice și mentale) și depanați orice vă reține.

- Sprijin suplimentar din partea nutriției, suplimentelor și somnului - factori ușor de trecut cu vederea, dar esențiali pentru atingerea obiectivelor tale de fitness.

Paginile de jurnal ușor de utilizat vă ajută să capturați măsurile importante ale antrenamentului - repetări și seturi, distanța, ritmul cardiac și multe altele - într-o carte puternică și portabilă. În plus, actul simplu dar puternic de înregistrare vă menține concentrat în fiecare antrenament și motivat să vă respectați programul general de fitness. Pregătiți-vă să vedeți rezultatele pe care le-ați urmărit.