Jurnalul de vindecare: Sugestii ghidate și inspirație pentru viața cu boala

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un jurnal ghidat frumos conceput, menit să ofere sprijin și încurajare pentru cei care trăiesc cu boli cronice. Cartea conține afirmații și îndemnuri de scriere, alături de ilustrații liniștitoare în acuarelă. Recenzenții apreciază abordarea grijulie a realităților bolilor cronice, punând accentul pe autoîngrijire, împuternicire și reflecție emoțională.

⬤ Design și ilustrații frumoase
⬤ îndemnuri pline de putere și gândire
⬤ oferă o abordare terapeutică și de susținere
⬤ ajută la auto-reflecție și autoîngrijire
⬤ relevant pentru diverse boli cronice
⬤ recomandat atât ca instrument personal, cât și ca cadou.

⬤ Unii pot găsi restricțiile jurnalului ghidat ca fiind limitative
⬤ nu este o soluție rapidă sau o soluție unică
⬤ poate necesita timp și introspecție, ceea ce nu este ușor pentru toată lumea.

(pe baza a 24 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Healing Journal: Guided Prompts and Inspiration for Life with Illness

Conținutul cărții:

Scrieți pentru a depăși povara bolilor cronice sau invizibile cu 50 de afirmații, îndemnuri de scriere și ilustrații liniștitoare

Jurnalul de vindecare este un jurnal ghidat dinamic, ilustrat, menit să le dea posibilitatea celor care trăiesc cu o boală cronică să facă față modurilor în care boala afectează viața de zi cu zi. Acesta oferă cititorilor o cale de a-și exprima liber experiențele legate de boală și le permite să își exploreze propria forță și reziliență. Cercetările sugerează că scrisul expresiv și sincer despre luptele și traumele personale îmbunătățește sănătatea fizică. Înrădăcinat în mindfulness și psihologia pozitivă, fiecare dintre cele 50 de subiecte din acest jurnal este explorat prin împerecherea unei afirmații cu îndemnuri relevante de jurnalizare și o ilustrație în acuarelă inspirată din natură.

Indicațiile de scriere și afirmațiile din acest jurnal îl vor ajuta pe cititor să:

⬤ Cultivarea compasiunii de sine și a speranței în jurul vindecării lor personale.

⬤ Să dezvolte instrumente și strategii de autoîngrijire cele mai potrivite pentru boala lor unică.

⬤ Să pledeze pentru sănătatea lor în mediul medical și în rândul familiei, prietenilor și colegilor de muncă.

⬤ Utilizează mindfulness, psihologia pozitivă și practicile de recunoștință pentru a menține o stare emoțională sănătoasă.

⬤ Recunoașterea tiparelor legate de boala lor pentru a gestiona eficient simptomele.