Jurnalul Healthy Me: Un ghid simplu pentru a începe să am grijă de întregul meu sine

Titlul original:

Healthy Me Journal: A Simple Guide to Begin Caring for My Whole Self

Conținutul cărții:

Folosiți acest jurnal ca un ghid simplu pentru a începe să faceți pași spre bunăstare, autoîngrijire și vindecare.

Conceptul de wellness poate părea adesea un concept larg, chiar de neatins și copleșitor. Acest ghid pentru începători este menit să declanșeze cu blândețe pași mici pentru a avea grijă de nevoile noastre, să promoveze pași de acțiune către bunăstare și să celebreze modul în care ne onorăm deja sănătatea.