Jurnalul recunoștinței (The Gratitude Journal)

Recenzii ale cititorilor

Cartea este un jurnal de recunoștință cu un design simplu care ajută utilizatorii să practice recunoștința zilnic. Cu toate acestea, multe recenzii raportează probleme cu calitatea produsului, inclusiv deteriorări și murdărie la sosire. În timp ce unii consideră că produsul le schimbă viața și apreciază abordarea sa directă, alții își exprimă dezamăgirea din cauza dimensiunii mici și a stării proaste a cărții.

Ajută la practicarea eficientă a recunoștinței, design simplu și drăguț, spațiu pentru trei ani de intrări, calitate bună a hârtiei.

Mai multe relatări cu privire la faptul că cartea a ajuns deteriorată sau murdară, dimensiunea mică poate fi o problemă pentru unii, calitatea generală percepută ca fiind slabă.

(pe baza a 8 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Gratitude Journal

Conținutul cărții:

Practicați recunoștința în fiecare zi cu Jurnalul recunoștinței, un loc unde puteți ține evidența bucuriilor zilnice, a succeselor și a momentelor de frumusețe. Cercetările arată că implicarea într-o practică regulată a recunoștinței contrabalansează negativitatea pe care o experimentăm în mod inevitabil în viața noastră recunoștința generează mai multă recunoștință.

S-a dovedit că jurnalul are și beneficii fizice tangibile, inclusiv scăderea nivelului de stres, un somn mai bun și motivația pentru exerciții fizice mai regulate. Jurnalul de recunoștință este drumul tău spre fericire.

Înregistrează trei lucruri pentru care ești recunoscător în fiecare zi și fii atent la modul în care crește aprecierea ta pentru lumea din jurul tău. Cu suficient spațiu pentru a înregistra o scurtă listă de recunoștință în fiecare zi, timp de trei ani, de la lucrurile mărunte, cum ar fi o ceașcă de cafea delicioasă de dimineață, până la modul în care familia ta te sprijină în momente de nevoie, acest jurnal este atât o amintire, cât și un memento al darurilor vieții tale, zi de zi și an de an.