Jurnalul tensiunii arteriale și al pulsului pentru monitorizarea sănătății inimii

Titlul original:

Blood Pressure and Pulse Logbook For Monitoring Heart Health

Conținutul cărții:

Înregistrați-vă regulat tensiunea arterială și pulsul în acest jurnal la îndemână și ușor de utilizat și luați-l cu dvs. la următoarea programare la medic sau asistentă.

Acest lucru îi va ajuta pe aceștia să vadă progresul dumneavoastră general și să analizeze dacă este necesară vreo ajustare a tratamentului dumneavoastră. Înregistrați-vă tensiunea arterială ori de câte ori vi se recomandă de către un medic calificat. Măsurarea tensiunii arteriale este o modalitate de a măsura forța cu care sângele împinge părțile laterale ale arterelor dvs.

în timp ce inima îl pompează în jurul corpului.

Verificarea tensiunii arteriale vă va arăta dacă aceasta este ridicată (hipertensiune arterială), normală sau scăzută (hipotensiune arterială). Tensiunea arterială scăzută poate provoca amețeli și leșinuri, iar hipertensiunea arterială pe termen lung poate provoca complicații grave.

Dacă suferiți de hipertensiune arterială ridicată, medicul dumneavoastră vă poate sfătui să vă verificați regulat tensiunea arterială și să înregistrați rezultatele. Cu 30 de minute înainte de a vă verifica tensiunea arterială, nu faceți exerciții fizice, nu fumați, nu consumați cofeină și nu luați o masă copioasă, deoarece acestea vă pot crește rezultatele. De asemenea, trebuie să vă goliți vezica urinară cu cel puțin cinci minute înainte de măsurare.

Încercați să vă măsurați tensiunea arterială la aceleași ore în fiecare zi și efectuați două sau trei măsurători de fiecare dată, la interval de un minut, apoi înregistrați fiecare măsurătoare în jurnalul dumneavoastră. Când vă măsurați tensiunea arterială, veți avea două citiri. Cifra sistolică este cea mai mare.

Acesta măsoară presiunea sângelui în artere atunci când inima dumneavoastră bate. Numărul diastolic este cel mai mic.

Acesta măsoară presiunea sângelui din arterele dvs. atunci când inima dvs. se odihnește între bătăi.

Monitorizarea și înregistrarea citirilor dvs.

în acest jurnal vă va permite dvs. și medicului dvs. să identificați modelele de creștere a hipertensiunii și să permiteți intervenția medicală adecvată pentru a evita complicațiile grave care vă pot pune viața în pericol.