Jurnalul Zen zilnic: Un companion creativ pentru mintea unui începător

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Jurnalul Zen zilnic” este în general bine primită pentru exercițiile sale practice și influența sa calmantă, ceea ce o face potrivită pentru începătorii care doresc să învețe despre Zen și mindfulness. Cu toate acestea, unii cititori au considerat că nu le-a satisfăcut așteptările comparativ cu alte lucrări ale autorului.

Cartea este ușor de citit, liniștitoare pentru minte și oferă exerciții practice pentru relaxare și mindfulness. Este apreciată de începători, conține citate provocatoare și este văzută ca un companion excelent pentru meditația zilnică. Mulți cititori l-au considerat util în reducerea stresului și l-au recomandat altora.

Unii cititori au considerat că jurnalul nu s-a ridicat la înălțimea așteptărilor lor, comparându-l nefavorabil cu articolele și tweet-urile autorului, observând că acesta conține în principal exerciții similare cu cele găsite în cursurile de meditație sau în aplicații.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Daily Zen Journal: A Creative Companion for a Beginner's Mind

Conținutul cărții:

Un jurnal cu ilustrații jucăușe pentru a vă atrage mintea de începător, de către creatorul de douăzeci și ceva de ani al Daily Zen Întrebați orice persoană fericită pe care o cunoașteți - curiozitatea și spiritul ludic ne mențin angajați și conectați la ceea ce contează cel mai mult.

Acest jurnal influențat de budismul Zen ajută pe oricine să cultive mintea de începător - deschisă la observare, râs și creștere în cele mai bune persoane ale noastre. Scris de Charlie Ambler, creatorul de douăzeci de ani al Daily Zen (popularul blog și feed-ul Twitter care ajunge la peste 300.000 de fani implicați), acest jurnal care îndeamnă la reflecție, cu ilustrații elegante ale artistei Iris Gottlieb din Brooklyn, vă va deschide mintea, vă va ușura stresul și vă va ajuta să vă stabiliți prioritățile în viață, pagină cu pagină iluminatoare la rând.