Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life (Lecții pentru restul vieții)

Recenzii ale cititorilor

Cartea scrisă de Twyla Tharp a primit un amestec de reacții pozitive și negative. Cititorii îi apreciază opiniile privind îmbătrânirea și importanța mișcării, în special modul în care aceasta poate îmbunătăți calitatea vieții. Mulți consideră că sfaturile sale directe sunt revigorante și inspiratoare, subliniind poveștile și experiențele sale personale în dans. Cu toate acestea, unii recenzenți consideră că cărții îi lipsesc practicile concrete de exerciții, sfaturile practice și ajutoarele vizuale. Ei sugerează că ar putea să nu ofere informații noi pentru cei care au deja cunoștințe despre wellness.

⬤ Mesaje inspiraționale și motivaționale despre îmbătrânire și mișcare
⬤ sfaturi practice pentru a continua să te miști și a rămâne implicat în viață
⬤ anecdote personale care rezonează cu cititorii
⬤ încurajează un stil de viață pozitiv și activ indiferent de vârstă.

⬤ Lipsă de instrucțiuni detaliate pentru exerciții și ilustrații
⬤ unii cititori au considerat că conține puține informații noi
⬤ criticată pentru că este prea simplistă sau plină de platitudini
⬤ unii se așteptau la mai multe experiențe personale de viață și sfaturi practice de sănătate.

(pe baza a 73 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keep It Moving: Lessons for the Rest of Your Life

Conținutul cărții:

Unul dintre artiștii legendari ai lumii și autoarea bestsellerului The Creative Habit își împărtășește secretele - de la intuiție la acțiune - pentru valorificarea vitalității, găsirea unui scop pe măsură ce îmbătrânești și extinderea posibilităților de-a lungul întregii vieți în cel mai recent bestseller New York Times Keep It Moving.

La șaptezeci și opt de ani, Twyla Tharp este venerată nu numai pentru dansurile pe care le face, ci și pentru regimul său uimitor de exerciții și angajament non-stop. Este renumită pentru faptul că merge cu religiozitate la sală în fiecare dimineață, în zorii zilei, și că folosește această energie pentru a-și propulsa programul amețitor de profesor, scriitor, creator și conferențiar. Această carte s-a născut din întrebarea care i se punea cel mai des: "Cum reușești să continui să muncești? ".

Keep It Moving este o serie de meditații no-nonsense despre cum să trăiești cu scop pe măsură ce timpul trece. De la detalii despre cum rămâne motivată până la etapele rutinei sale de fitness în continuă evoluție, Tharp modelează modul în care împlinirea nu depinde de noroc - ci de atitudine, posibilă pentru oricine este dispus să încerce și să continue să încerce. Culegând anecdote din viața lui Twyla și a altor personalități, fiecare capitol este însoțit de un mic exercițiu care va ajuta pe oricine să dezvolte o abordare mai plină de speranță și energie a vieții de zi cu zi.

Twyla vă va spune ceea ce industria frumuseții, fitness-ului și bunăstării nu vă va spune: goana după tinerețe este o propunere perdantă. În schimb, Keep It Moving vă concentrează asupra a ceea ce este aici și asupra locului în care vă îndreptați - cartea pentru oricine dorește să se mențină în formă pentru toată viața.