Keto în 28: Soluția supremă de pierdere în greutate cu conținut scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Keto în 28 Dieta și planul de masă” evidențiază eficiența acestuia ca un ghid cuprinzător pentru începătorii care doresc să adopte dieta ketogenică. Mulți utilizatori apreciază planurile de masă bine structurate, rețetele ușor de urmat și listele de cumpărături utile care simplifică procesul. Rețetele captivante sunt lăudate pentru că sunt delicioase și satisfăcătoare, oferind alternative plăcute la mesele tradiționale bogate în carbohidrați. Unii utilizatori raportează o pierdere în greutate vizibilă și o bunăstare generală îmbunătățită la scurt timp după începerea dietei. Cu toate acestea, criticii au remarcat probleme cu listele de cumpărături incomplete și volumul de porții pe rețetă, care ar putea duce la risipă pentru gospodăriile mici.

⬤ O mulțime de rețete și un plan complet de mese pentru 28 de zile.
⬤ Instrucțiuni ușor de urmat și sfaturi utile.
⬤ Rețetele sunt gustoase și satisfăcătoare, făcând dieta mai plăcută.
⬤ Oferă informații de bază și știința din spatele dietei Keto.
⬤ Liste de cumpărături săptămânale pentru eficientizarea cumpărăturilor.
⬤ Utilizatorii raportează pierderi în greutate și o sănătate generală mai bună.

⬤ Liste de cumpărături incomplete care pot duce la achiziții suplimentare și potențiale pierderi.
⬤ Rețetele servesc de obicei patru persoane, ceea ce poate să nu se potrivească gospodăriilor mai mici și poate necesita o planificare suplimentară.
⬤ Unele ingrediente greu de găsit pentru anumite rețete.

(pe baza a 304 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Keto in 28: The Ultimate Low-Carb, High-Fat Weight-Loss Solution

Conținutul cărții:

Go keto în 28 de zile cu cea mai bună carte de bucate și plan de masă

Cercetările arată că o dietă ketogenică vă poate ajuta să pierdeți în greutate, să vă creșteți nivelul de energie și să vă simțiți mai sănătos. Keto în 28 de zile este un plan complet care vă arată cum să reușiți în dieta ketogenică, cu meniuri săptămânale, rețete delicioase și îndrumări complete privind dieta. Este cheia ta pentru a atinge cetoza și a transforma modul în care mănânci.

Du-te dincolo de alte cărți keto cu:

⬤ 28 de zile de mese planificate - Reduceți carbohidrații și limitați poftele de zahăr cu patru săptămâni de rețete keto detaliate pentru fiecare masă, complete cu informații nutriționale.

⬤ O introducere rapidă în keto - Aflați la ce să vă așteptați cu o prezentare generală a dietei keto, știința din spatele acesteia și alimentele pe care trebuie să le îmbrățișați și să le evitați.

⬤  Sfaturi pentru bucătăria keto - Găsiți sugestii privind modificarea meniurilor după gustul dvs. și aprovizionarea bucătăriei dvs. cu alimente de bază pentru dieta ketogenică.

Descoperiți cartea de bucate cu planul de mese keto pentru 28 de zile care vă ajută să treceți la o dietă și un stil de viață mai sănătos.