Keto în 7 zile: Ghidul de pornire pentru începătorii dietei ketogenice

Recenzii ale cititorilor

Cartea „7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners' este foarte apreciată ca fiind o resursă excelentă pentru începătorii care doresc să înceapă dieta keto. Aceasta include o introducere clară a principiilor keto, un plan de masă ușor de gestionat și o varietate de rețete ușor de urmat. Mulți utilizatori au apreciat natura directă a cărții, formatul său vizual atrăgător și simplitatea și gustul rețetelor. Cu toate acestea, unii recenzenți și-au exprimat îngrijorarea cu privire la disponibilitatea ingredientelor în timpul închiderilor, la durata limitată a planului de masă și la anumite restricții alimentare care ar putea să nu fie luate în considerare de rețete.

Ușor de început, informații directe, varietate bună de rețete simple și gustoase, atractiv din punct de vedere vizual cu fotografii bune, plan de masă util pentru 7 zile și bine organizat.

Durata limitată a planului de masă, unele rețete pot necesita ingrediente greu de găsit, pot să nu satisfacă toate restricțiile alimentare (de exemplu, lactatele), iar unii consideră că nu este suficient de cuprinzător pentru începătorii compleți.

(pe baza a 60 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners

Conținutul cărții:

Modul simplu și inteligent de a trece la dieta ketogenică - ghidul esențial al începătorului dietei ketogenice

Sunteți gata să încercați dieta ketogenică? 7-Day Keto este abordarea simplă, low-cost, perfectă pentru începători. Tot ce aveți nevoie pentru a începe este aici - o listă detaliată de cumpărături, un plan de masă pentru 7 zile și rețete rapide și gustoase care folosesc ingrediente de zi cu zi pe care probabil le aveți deja în cămară.

Cu 50 de rețete delicioase și accesibile prietenoase cu keto, cum ar fi Bacon Cheeseburger Casserole și Taco Salad, această carte de bucate completă și acest plan de dietă ketogenică vă pot ajuta să mâncați mai curat și mai sănătos, astfel încât să puteți crește energia, să pierdeți în greutate și să reduceți tensiunea arterială. Nu a fost niciodată mai ușor să dați startul dietei keto.

Această carte esențială despre dieta ketogenică include:

⬤ Doar faptele - Aflați elementele de bază despre cum funcționează dieta ketogenică, ce puteți mânca și multe altele.

⬤ Plan de masă pentru 7 zile--Afundați-vă într-un program complet, ușor de urmat pentru o săptămână, care include o listă de cumpărături la îndemână și rețete delicioase pentru dieta ketogenică.

⬤ Rețete bonus--Extindeți-vă planul de masă cu o mulțime de opțiuni gustoase cu conținut scăzut de carbohidrați pe care le puteți face pentru micul dejun, prânz și cină. Și gustări!

Începeți dieta ketogenică în doar o săptămână cu 7-Day Keto.

Rețetele includ Cârnați, ouă și biscuiți cu brânză, gogoși cu tort de ciocolată, Mac & Cheese, cod prăjit crocant, cârnați creoli și orez, prăjituri Snickerdoodle și multe altele.