Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 5 voturi.
Titlul original:
Keto Your Ass Off: The No-B.S. Beginner's Guide to Help You Lose Weight, Burn Fat and Feel Like a Badass
Conținutul cărții:
Slăbiți și simțiți-vă bine AF: calea keto
Milioane de persoane care țin dietă au reușit să piardă în greutate pe termen lung cu dieta ketogenică, dar cu sute de cărți de bucate și site-uri web existente, de unde naiba ar trebui să înceapă un începător keto? Mai ales dacă persoana respectivă se plictisește ușor și îi place să înjure? Nu vă temeți, târfelor, pentru că soluția finală la toate problemele voastre vă privește drept în față. Keto Your Ass Off vă va ajuta să valorificați puterea dietei ketogenice și să vă transformați corpul într-o mașinărie de ars grăsimi dură. Această carte de bucate keto cuprinzătoare explică aproape tot ce trebuie să știți despre dieta ketogenică, de la no-B. S. din spatele cetozei până la obiceiurile simple care te vor ajuta să te ții de ea pentru o dată. Cu peste 100 de rețete, sfaturi și trucuri, este o lectură obligatorie pentru oricine este gata să afle mai multe despre efectele dietei ketogene care schimbă viața. Ne-am prins: Dietele sunt nașpa. Dar asta nu înseamnă că și cartea ta de bucate pentru dietă trebuie să fie la fel.
Cu o abordare directă a umplerii cu mese sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi, Keto Your Ass Off vă va ajuta să vă începeți călătoria keto prin:
⬤ 100+ Rețete delicioase--Niciodată nu va mai fi foame cu rețete bogate în grăsimi pentru micul dejun, prânz, cină, gustări și desert, cu toate informațiile macro de care aveți nevoie pentru a rămâne pe drumul cel bun ca un șef.
⬤ The Keto Basics--Învățați de ce dieta ketogenică vă poate ajuta să pierdeți în greutate, cum să atingeți starea binecuvântată de cetoză și știința din spatele unei diete sărace în carbohidrați și bogate în grăsimi (alertă spoiler: chiar funcționează).
⬤ Keto Every Day--Descoperiți sfaturi și trucuri AF ușor de încorporat în obiceiurile dvs. de zi cu zi, care vă vor face bucuroși să dați carbohidrații la f*king curb.
Simte-te puternic ca un motherf*ker și pregătește-te să Keto Your Ass Off
