Kids Body Connection: Cum să vă folosiți corpul pentru a vă îmbunătăți concentrarea și autocontrolul

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Kids Body Connection: How to Use Your Body to Improve Focus and Self-Control

Conținutul cărții:

Este timpul să-i învățăm pe tinerii oameni din școli cum să fie conștienți de corpul lor.

Noi, ca părinți, profesori și îngrijitori, înțelegem cât de important și relaxant este atunci când un copil se maturizează și începe să dobândească mai mult autocontrol și concentrare. Cunoașterea de sine este o parte fundamentală a creșterii.

Atunci când un om se comportă fără conștiință de sine, este ușor să devină neregulat, fără control, deconcentrat și iritabil. Acest lucru descurajează în cele din urmă o mentalitate de învățare. Kids Body Connection este o practică zilnică ghidată simplă, în 5 pași, pentru a îmbunătăți conștientizarea de sine și a învăța metode de centrare a corpului.

Programul include tehnici de respirație pentru sinergia minte-corp, exerciții pentru mișcarea conștientă de corp și multe altele. Prin aplicarea practicii celor patru elemente ale posturii, flexibilității, echilibrului și agilității, KBC va contribui la stimularea și încurajarea unei mentalități optime pentru creștere, atletism puternic și longevitate.