Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention (Bandaj kinesiologic pentru reabilitare și prevenirea rănilor): Un ghid ușor, la domiciliu, pentru depășirea întinderilor, durerilor și afecțiunilor comune

Recenzii ale cititorilor

Cartea despre taping kinesiologic este lăudată pentru instrucțiunile clare și ajutoarele vizuale, ceea ce o face accesibilă atât începătorilor, cât și celor cu unele cunoștințe medicale. Recenzenții apreciază explicațiile detaliate ale tehnicilor de taping și modul în care acestea pot ajuta la diverse leziuni. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că necesită cunoștințe prealabile de anatomie și kinesiologie, ceea ce o face mai puțin potrivită pentru novicii compleți. Informații înșelătoare cu privire la data publicării sale au fost, de asemenea, observate, împreună cu o dorință pentru mai multă culoare în ilustrații.

Instrucțiuni clare și detaliate, imagini utile, potrivit atât pentru începători, cât și pentru cei cu unele cunoștințe medicale, simplifică tapingul pentru uz personal, benefic pentru ameliorarea durerii și gestionarea leziunilor.

Necesită unele cunoștințe practice de terminologie medicală și anatomie, poate fi prea complex pentru începători, unii au considerat conținutul depășit sau înșelător în ceea ce privește data publicării și lipsește culoarea în ilustrații.

(pe baza a 130 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Kinesiology Taping for Rehab and Injury Prevention: An Easy, At-Home Guide for Overcoming Common Strains, Pains and Conditions

Conținutul cărții:

Aflați cum să aplicați și să utilizați banda kinesiologică ("K Tape") pentru a atenua leziunile și afecțiunile zilnice cu peste 200 de fotografii și instrucțiuni pas cu pas pentru fiecare parte a corpului.

Folosită pe scară largă de fizioterapeuți, chiropracticieni și antrenori personali, banda kinesiologică oferă un suport incredibil, în timp ce se întinde simultan, astfel încât corpul dumneavoastră să își poată efectua gama normală de mișcări. Acum puteți utiliza acest material uimitor acasă. Pur și simplu cumpărați o rolă de la farmacia locală și urmați metodele de aplicare a benzii descrise în această carte pentru a reduce durerea, a reabilita o accidentare și a reveni în joc.

Oferind instrucțiuni clare pas cu pas și fotografii utile, autorul arată cum să bandajezi cele mai comune leziuni și afecțiuni oriunde pe corp:

- Dureri de gât.

- Umăr înghețat.

- Întindere de biceps.

- Cot de tenis.

- entorsă de încheietură.

- Banda IT strânsă.

- Entorse ACL/MCL.

- Tendinita lui Ahile.

- Entorsa gleznei.

- Fasciită plantară