KЕto RЕcipЕs: 81 Recipes for Quick аnd Еаsy Low-Cаrb Stеp-by-stеp

Conținutul cărții:

REȚETE KETO ( 80 REȚETE ) Când organismul are nevoie de hrană, un mic dejun nutritiv cu conținut scăzut de carbohidrați va crește semnificativ nivelul de glucoză.

Alimentele bogate în proteine, cum ar fi laptele, nucile, fasolea și ouăle, vor avea, de asemenea, prioritate. Sărirea meselor afectează eficiența și starea de spirit a administratorilor.

De asemenea, poate induce obezitate, tensiune arterială ridicată și colesterol ridicat. Studiile au constatat, de asemenea, că cei care sar peste micul dejun în timpul zilei sunt foarte uscați. Dacă nu credeți că aveți timp de micul dejun, această colecție de rețete vă va ajuta să găsiți răspunsuri la dilemă.

Seria cuprinde rețete simple pentru micul dejun, incluzând, printre altele, brioșe cu ouă, bombe de grăsime keto și clătite cu conținut scăzut de carbohidrați. Cel mai bine ar fi să transformați resturile într-o gustare pentru cină.