Kundalini Yoga pentru toți: Deblochează puterea corpului și a creierului tău

Recenzii ale cititorilor

Kundalini Yoga pentru toți de Kamini Bobde este un ghid cuprinzător care simplifică practica complexă a Kundalini Yoga, făcând-o accesibilă atât începătorilor, cât și practicanților experimentați. Acesta combină cunoștințele teoretice cu instrucțiunile practice, punând accentul pe împuternicirea personală și trezirea spirituală. Stilul clar de scriere al autorului și utilizarea unui limbaj direct sporesc înțelegerea cititorului atât a practicilor yoga, cât și a filosofiei care stă la baza acestora.

⬤ Stil de scriere clar și direct care simplifică conceptele complexe.
⬤ Potrivit pentru toate nivelurile, de la începători la yoghini experimentați.
⬤ Combină eficient teoria și instrucțiunile practice.
⬤ Oferă îndrumări detaliate cu privire la diverse practici, inclusiv Kriya și meditația.
⬤ Oferă informații despre beneficiile spirituale și mentale ale yoga, dincolo de exercițiile fizice.
⬤ Structură organizată cu ilustrații pentru a clarifica posturile.
⬤ Accesibilă pentru un public larg, contestând concepțiile greșite despre exclusivitatea Kundalini Yoga.

⬤ Unii cititori ar putea prefera mai multă profunzime în anumite concepte teoretice.
⬤ Conținutul poate părea repetitiv pentru cei care au deja cunoștințe despre Kundalini Yoga.
⬤ Câțiva ar putea găsi introducerea de referințe științifice mai puțin atrăgătoare sau relevantă.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Kundalini Yoga for All: Unlock the Power of Your Body and Brain

Conținutul cărții:

Kundalini este energia primordială care rezidă în fiecare dintre noi, aflată în stare latentă sub baza coloanei vertebrale. Doar câțiva oameni sunt conștienți de secretul trezirii ei și al utilizării puterii sale.

În această carte, autoarea împărtășește tuturor cunoștințele și secretele sale despre practica Kundalini. Kundalini Yoga pentru toți este un ghid pentru toți cei care doresc să învețe despre această practică, prin diferite etape de meditație și dietă, care îi vor echipa nu doar mental, ci și fizic și emoțional.

Această carte îi va ajuta pe cititori să înțeleagă experiențele prin care cineva poate trece pentru a-și atinge cel mai înalt potențial în ceea ce privește conștientizarea minții și a corpului și pentru a face față provocărilor vieții cu echanimitate și beatitudine, care este dreptul din naștere al fiecărui om. Porniți în această călătorie alături de Kamini Bobde, practicant și ghid de Kundalini yoga, și descoperiți energia divină pentru a îmbunătăți fiecare sferă a vieții - personală, profesională și spirituală.