La fel ca oceanul: o călătorie yoga pentru părinți și copii

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit un feedback copleșitor de pozitiv din partea proaspetelor mame, care apreciază accentul pus pe legătura cu bebelușii lor prin yoga. Cartea este descrisă ca fiind frumos ilustrată, ușor de urmărit și benefică atât pentru recuperarea fizică, cât și pentru mindfulness pentru mame. Mulți utilizatori o recomandă ca un cadou grijuliu pentru noii părinți.

Bine ilustrată, ușor de urmărit, promovează legătura dintre mamă și copil, include instrucțiuni pas cu pas de yoga, ajută la relaxare și întindere fizică, potrivită pentru începători, încurajează mindfulness.

Nu sunt menționate dezavantaje semnificative în recenzii.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Just Like The Ocean: a yoga journey for parent and baby

Conținutul cărții:

La fel ca oceanul oferă noilor părinți un instrument valoros pentru a-i ajuta pe ei și pe bebelușul lor să formeze o legătură profundă și durabilă.

Fluxul în sine constă în 19 poziții yoga interactive, asociate cu o poveste cu rime despre explorarea unei insule din junglă. Există poziții care ajută la ameliorarea durerilor de spate legate de aplecarea asupra bebelușului pe care îl alăptează, poziții pentru întărirea planșeului pelvin, exerciții pentru remedierea diastasisului și poziții pentru a aduce atenție și relaxare.

Fiecare postură este însoțită de ilustrații simple și instrucțiuni pentru cei noi în yoga. Perfect ca cadou pentru o nouă mamă sau un nou tată, Just Like the Ocean permite părintelui și bebelușului să creeze o legătură în timp ce își dezvoltă forța fizică și echilibrul, angajându-se alături de bebeluș pentru a împărtăși beneficiile emoționale și fizice ale yoga.