La Mente Alerta: USA Tus Primeros Pesamientos Para Conquistar Tu Da Y Mejorar Tu Vida

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 22 voturi.

Conținutul cărții:

Dezlănțuiți gândirea pozitivă și imaginația productivă și schimbați gândurile și comportamentele negative pentru a vă îmbunătăți fiecare aspect al vieții, în fiecare dimineață, zi de zi.

Obiceiuri proaste. Sentimente rele. Dimineți proaste care se transformă în zile regretabile.

Alungă-le pe toate cu exerciții mentale simple care schimbă gândurile și comportamentele din negative în pozitive și productive. În loc să vă chinuiți toată ziua, învățați să vă treziți revigorați, să vă reîncărcați regulat și să trăiți mai bine ca niciodată.

Mintea alertă face totul mai ușor. Bazată pe descoperirile din neuroștiințe și medicină, această carte vă va ajuta să calmați zona numită „creier reptilian”, care reacționează la frică, și să profitați la maximum de zona legată de gândire și imaginație.

Cu subiecte care variază de la dietă și hidratare la exerciții fizice și meditație, veți găsi idei pentru a vă activa creierul și a vă îmbunătăți fiecare aspect al vieții: Restaurarea ciclurilor sănătoase de somn-veghe Blocarea hormonilor nocivi de cortizol Îmbunătățirea performanțelor mentale Promovarea unor dimineți mai senine Dezvoltarea autodisciplinei Stimularea creativității Îmbunătățirea abilităților de conducere.

Și mai mult....

Din momentul în care se declanșează alarma, Alert Mind vă ajută să întâmpinați fiecare zi cu entuziasm.