Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea este o colecție unică de rețete de băuturi calmante concepute pentru a promova somnul. Prezintă imagini frumoase și rețete ușor de urmat, cu ingrediente care sunt în mare parte accesibile.
Avantaje:Rețete variate și delicioase, imagini frumoase, adaptare ușoară pentru diferite tipuri de lapte, ingrediente accesibile.
Dezavantaje:Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Moon Milk: Easy Recipes for Peaceful Sleep
Conținutul cărții:
"Lapte de lună" este o carte de bucate cu cincizeci și cinci de rețete de băuturi calmante de băut înainte de culcare.
Băuturile relaxante de seară au fost adesea considerate un produs miraculos pentru a vă ajuta să ațipiți sănătos și profund. Multe dintre rețetele din această carte au adaptogeni în ingrediente, cum ar fi ginseng, turmeric sau cardamom, pentru a ajuta la reducerea stresului, ameliorarea oboselii și pentru a aduce un sentiment de calm și pace.
Deși cele mai multe dintre băuturile gustoase și frumoase sunt băuturi calde preparate cu lapte fără lapte sau cu lapte praf, există rețete pentru elixiruri răcoroase și opțiuni care pot fi realizate folosind ceaiuri și ape aromate. Există un capitol dedicat băuturilor care folosesc alcool, dar puteți adăuga băuturi spirtoase la oricare dintre băuturi dacă doriți.
Cartea este împărțită în cinci capitole, primul, Calea Lactee, concentrându-se pe conceptul de lapte de lună, crearea de lapte de nuci de la zero, adaptogeni, garnituri și infuzii. Celelalte patru capitole sunt Starlit Soothers (lapte pentru a invita la pace și liniște, Night Owls (lapte pentru nopți târzii), Calming Classics (lapte pentru confort) și Noddy Toddies (lapte cu extra alcool).
