Lasă-ți lumina să strălucească: Cum poate Mindfulness să dea putere copiilor și să reconstruiască comunitățile

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată pe scară largă pentru că este o lucrare importantă și inspiratoare, care oferă îndrumări practice cu privire la mindfulness și yoga, în special în contextul traumelor și al provocărilor sistemice cu care se confruntă tinerii. Cartea este văzută atât ca o confirmare, cât și ca o provocare pentru experiențele personale, încurajând educatorii și cititorii să acorde mai mult spațiu pentru strălucirea potențialului individual.

Cititorii apreciază perspectivele profunde ale cărții în ceea ce privește trauma, mindfulness și yoga, remarcând accesibilitatea și realitatea acesteia. Autorii sunt lăudați pentru experiențele lor personale și pentru munca lor cu impact în comunități, inspirând atât educatorii, cât și indivizii. Cartea oferă o foaie de parcurs pentru pace și transformare, abordând cu autenticitate probleme grave precum rasismul sistemic.

Unii cititori s-ar putea aștepta la un conținut mai instructiv axat exclusiv pe yoga și mindfulness pentru copii, în timp ce cartea aprofundează problemele culturale și societale, care ar putea să nu se alinieze așteptărilor tuturor.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Let Your Light Shine: How Mindfulness Can Empower Children and Rebuild Communities

Conținutul cărții:

Această poveste a muncii a trei bărbați care au ajutat copii traumatizați într-unul dintre cele mai defavorizate orașe din America dezvăluie modul în care instrumentele de mindfulness pot ajuta copiii și comunitățile nu doar să supraviețuiască, ci și să prospere

În această carte inspirată, fondatorii Fundației The Holistic Life, Ali Smith, Atman Smith și Andres Gonzalez, descriu modul în care și-au petrecut ultimii douăzeci de ani predând yoga, meditație și respirație la mii de copii aflați în situații de risc din școlile din Baltimore, ajutându-i să-și dezvolte rezerve profunde de răbdare, empatie, hotărâre și - atunci când este necesar - furia justificată care alimentează schimbări structurale profunde. Munca lor a beneficiat de o largă atenție la nivel național datorită rezultatelor lor remarcabile: În școlile care au participat la programele lor, rata suspendărilor a scăzut vertiginos, iar rata absolvirii a crescut vertiginos.

Ali și Atman au descoperit, încă de mici copii, puterea practicilor de mindfulness de a-i susține în provocările creșterii într-un cartier din Baltimore care se confrunta cu sărăcia și violența - o comunitate pe care o deservesc acum. Misiunea Holistic Life Foundation este de a le da copiilor posibilitatea de a găsi aceeași liniște și lumină în ei înșiși și de a le lăsa să strălucească pentru a ajuta la schimbarea lumii. În această carte, Ali, Atman și Andres împărtășesc cu cititorii instrumente practice de meditație și mindfulness pe care le pot preda copiilor și care le vor permite să facă același lucru în propriile comunități. Let Your Light Shine este o lectură esențială pentru părinți, educatori, activiști și oricine dorește să facă o diferență în viața tinerilor.