Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Cartea oferă o explorare atentă a modului în care contactul cu plantele și natura poate reduce stresul și îmbunătăți sănătatea mintală. Cartea include anecdote personale, perspective științifice și activități practice pentru ca cititorii să se imerseze în efectele calmante ale naturii. În general, este bine primită pentru accesibilitatea sa și conținutul captivant.
Avantaje:Stil de scriere captivant, activități practice după fiecare capitol, susținută de perspective științifice, experiențe personale ale autorului, frumos ilustrată, încurajează bunăstarea mentală prin natură, potrivită atât pentru începători, cât și pentru grădinari experimentați.
Dezavantaje:Unii cititori se așteptau să se concentreze mai mult pe plantele de interior în mod specific, în timp ce cartea abordează în primul rând activități mai ample bazate pe natură pentru reducerea stresului.
(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Leaf Your Troubles Behind: How to Destress and Grow Happiness Through Plants
Conținutul cărții:
V-ați simțit vreodată mai fericit după o plimbare prin pădure sau după ce v-ați jucat cu plantele de apartament, dar viața dumneavoastră agitată v-a stresat din nou? În societatea noastră grăbită, bazată pe tehnologie și închisă în casă, s-ar putea să tânjim după o pauză, dar nu reușim decât să trecem peste o zi zgomotoasă și să ne prăbușim în pat. Recăpătarea unei minți liniștite pare de neatins. Dar dacă ar exista activități ușoare, cu costuri reduse, care să ne vindece sufletul? Dacă am putea accesa în mod regulat liniștea? Cum am putea face asta? Răspunsul poate fi în cel mai simplu și mai abundent lucru din jurul nostru: plantele.
Plantele sunt ca o pastilă magică pentru sănătatea noastră mentală. Știința în creștere ne spune că acestea reduc ritmul cardiac, ne fac mai relaxați și mai productivi, ne stimulează sistemul imunitar, ne ajută să trăim mai mult și ne oferă aer, hrană, parfum și frumusețe. În Lasă-ți problemele în urmă: How to Destress and Grow Happiness Through Plants, horticultoarea Karen Hugg se bazează pe știință și pe două decenii de experiență profesională în grădinărit pentru a-i ajuta pe cititori să reducă stresul și să crească fericirea. Prin sistemul ei original și abordabil de „agrement verde”, veți:
-descoperi puterea dovedită științific a naturii de a ne vindeca de stres
-explorați ce activități de „agrement verde” sunt potrivite pentru dumneavoastră
-să creați un lounge verde liniștitor acasă, fie prin plante, fie doar prin fotografii și decor
-să dobândiți încredere în cultivarea plantelor care necesită puțină întreținere, dar care oferă satisfacții, în interior și în exterior
-dezvoltați obiceiuri de „petrecere a timpului liber în mod ecologic” pentru a vă asigura îngrijirea sufletului în orice moment al anului
Cu povești personale, cele mai recente cercetări și activități amuzante ușor de realizat, Karen îi îndrumă pe cititori să se adâncească în minunile plantelor, în timp ce își „lasă în urmă” stresul zilnic și își cultivă bucuria.
