Lectin Free Super Simple: More Than 110 Recipes For Instant, Overnight, Meal-Prepped, And Easy Comfort Foods: O carte de bucate.

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Lectin Free Super Simple: More Than 110 Recipes For Instant, Overnight, Meal-Prepped, And Easy Comfort Foods: A Cookbook.

Conținutul cărții:

Sunteți interesat de o carte de bucate care are 111 rețete fără Lectină? Dacă da, atunci aceasta este cartea potrivită pentru tine Lectina este un tip special de proteină pe care o putem găsi în tot felul de plante și mai ales în semințele plantelor. Iar Lectinele sunt cunoscute pentru faptul că acționează ca un element de descurajare împotriva tuturor creaturilor careconsumă semințe și plante. Într-adevăr, acest element semințe sau plante funcționează legând moleculele decarbohidrați care sunt prezente în toate membranele celulare din intestinul nostru. Iar această acțiune perturbă funcționarea membranelor celulare și irită intestinul și ne provoacă afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi anumite problemeautoimune. Astfel, ar trebui să ne gândim de două ori înainte de a mânca Lectine și de a le face parte din mesele noastre. Această carte acoperă: Mic dejun Meniuri Feluri de mâncare Fructe de mare CarneȘi multe altele. Nu există nicio îndoială, strămoșii noștri și oamenii antici; obișnuiau să mănânce plante de la apariția primei ființe umane pe glob încă; ei obișnuiau să mănânce mai puține Lectine. Și a fost datorită metodei primare de alimentație a strămoșilor că, oamenii, în general, au reușit să dezvolte o reacție naturalăprotectoare împotriva Lectinelor. Prin restricționarea consumului de Lectine, vom garanta că intestinele noastre sunt acoperite în totalitate cu o barieră de protecție formată din mucus sau din ceea ce se numește de obiceimolecule. Moleculele funcționează prin distrugerea oricăror Lectine și, prin urmare, vor ajuta la neutralizarea Lectinelor care există în orice plantă. În general, putem găsi în exces în cereale, în grâu și în porumb.

Lectinele se găsesc și în leguminoase, fasole, fasole boabe, fasole neagră, soia și chiar în arahide. Legumele Nightshade precum roșiile, cartofii și vinetele sunt pline de Lectine, așa că este indicat să ne ferim de ele. În plus, produsele lactate precum laptele de vacă sunt interzise într-o dietă fără Lectine. În câteva cuvinte, Lectinele se găsesc mai ales în alimentele pe care fiecare dintre noi le consumăm în fiecare zi. Lectinele joacă rolul de antinutrienți în corpul nostru, ceea ce înseamnă că posedă unele efecte importante asupra corpului și sănătății noastre în general. Lectinele sunt cunoscute pentru efectele lor nocive asupra micro biomului nostru intestinal și intervin în schimbarea, considerabilă, a echilibrului florei noastre bacteriene. Iar germenii de grâu; Aglutinina s-a dovedit a fi unul dintre cei mai eficienți vinovați care pot fi găsiți în grâu și cereale. Dr. Steven Gundry, care a studiat efectele ascunse ale Lectinelor asupra corpului nostru, sugerează că unele dintre Lectine participă la contribuția la un intestin permeabil. De exemplu, Lectinele tind să se lege de celulele receptoareordestinate din celulele noastre intestinale și astfel interferează cu procesul de absorbție a nutrienților pe care îi obținem din alimente. Dr. Gundry a constatat, de asemenea, că Lectinele reprezintă o amenințare pentru sănătatea noastră, deoarece provoacă anumite boli inflamatorii, precum și autoimune.

Odată ce ați înțeles bine pericolele pe care le au Lectinele asupra sănătății dumneavoastră, ar trebui să începeți să eliminați Lectinele din obiceiurile dumneavoastră culinare zilnice sau cel puțin să începeți prin a reduce drastic aportul de Lectinesau veți risca afecțiuni grave ale sănătății. În plus, Lectinele vă pot păcăli organismul atacându-vă organele vitale, cum ar fi glanda tiroidă șipot contribui la boala cunoscută sub numele de artrită. Unele Lectine pătrund în peretele intestinului dumneavoastră și potcauza răspunsuri imune puternice și severe. Faceți clic pentru a cumpăra acum.