Left of Centre: Turn Your Life Right Around.

Conținutul cărții:

Vă simțiți frustrat pentru că durerile de spate sau de gât nu se calmează niciodată sau pentru că ameliorarea după tratament este doar temporară?

Aveți impresia că ați încercat totul, dar nimic nu pare să funcționeze și vi s-a spus să „trăiți cu asta”?

Începeți să disperați pentru că, pe lângă durerile de spate continue, apar și alte zone de simptome, cum ar fi dureri de gât, umăr și cot? '.

Bazată pe experiența personală a autoarei în ceea ce privește durerile recurente de spate și gât și pe cunoștințele acumulate de-a lungul unei cariere de 40 de ani în fizioterapie, această carte ar putea fi ceea ce ați căutat. Gândind în afara cutiei, Valentyna a dezvoltat un program de autogestionare simplu și ușor de gestionat, bazat pe 3 exerciții de bază și pe modificarea obiceiurilor noastre zilnice. Citește mai departe...