Legarea la sol a corpului energetic: Metodă bazată pe Karate - pentru îmbunătățirea echilibrului, a jocului de picioare și a rezistenței structurale optime

Recenzii ale cititorilor

Această carte a primit atât reacții pozitive, cât și negative din partea utilizatorilor. În timp ce mulți îi apreciază ideile inovatoare, lizibilitatea și exercițiile utile, alții o critică pentru calitatea slabă a imaginilor și lipsa unui conținut captivant.

Idei inovatoare, ușor de citit, bine ilustrată, exerciții utile pentru respirație și echilibru, plăcută atât pentru adulți, cât și pentru copii.

Calitate slabă a imaginilor, tipărire ieftină, senzație de grabă, conținut plictisitor, nu este potrivit pentru predarea echilibrului persoanelor în vârstă.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Energetic Body Grounding: Karate - based method for improved balance, footwork and optimal structural strength

Conținutul cărții:

Energetic Body Grounding prezintă o metodă unică, bazată pe karate, pentru îmbunătățirea forței structurale, a echilibrului și a jocului de picioare. Procesul utilizează corpul centrat și tehnici adecvate de respirație pentru a produce o creștere maximă a energiei combinată cu un echilibru mental și fizic deplin.

Modelul de mișcare prezentat în carte se bazează pe utilizarea optimă a solului și pe implicarea întregului corp în proces. În mod important, stabilește condiia mentală/fizică optimă pentru o reacie, care poate fi aplicată cu succes la o serie de sporturi și activități fizice.

Această abordare este definită prin exerciii practice, care pot fi efectuate de orice persoană aflată într-o formă medie. Exercițiile aduc rezultate rapide și pot avea unefect terapeutic prin reechilibrarea rapidă a corpului și a minții.