Legătura dintre mâncare și starea de spirit

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți lăudând perspectivele sale privind legătura dintre dietă și sănătatea mintală, în timp ce alții o consideră repetitivă și lipsită de informații noi.

Cititorii apreciază bogăția de informații, formatul ușor de digerat, susținerea dovezilor revizuite inter pares și rețetele utile. Mulți utilizatori au observat o îmbunătățire a stării de sănătate după ce au urmat sugestiile dietetice. Cartea este considerată o resursă utilă pentru înțelegerea rolului alimentelor în bunăstarea mentală.

Mai mulți recenzenți au criticat cartea pentru că este repetitivă, cu multe dintre aceleași concepte și rețete care apar pe tot parcursul cărții. Unii au considerat că conținutul a fost în mare parte de bun simț și nu a oferit noi perspective. Câțiva utilizatori au întâmpinat, de asemenea, probleme cu paginile lipsă din exemplarele lor.

(pe baza a 19 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Food Mood Connection

Conținutul cărții:

Cartea definitivă despre cum să mănânci pentru sănătatea mintală, de la un expert în impactul alimentelor asupra creierului.