Let's Talk: Ghidul unui băiat pentru bunăstarea mentală

Titlul original:

Let's Talk: A Boy's Guide to Mental Well-Being

Conținutul cărții:

Un instrument de neprețuit pentru a-i face pe băieții de peste 11 ani să vorbească despre sănătatea mintală Vorbirea nu costă nimic, dar îți poate schimba viața în bine A crește este o muncă grea! Se așteaptă de la tine să dai examenele cu brio, să fii responsabil, să ții o viață socială agitată atât online, cât și IRL, să iei decizii importante cu privire la viitorul tău și, în același timp, să fii fericit.

Dar, după cum știm, nimeni nu se simte bine tot timpul, așa că ce se întâmplă atunci? Ce se întâmplă atunci când nu ne simțim bine și nu știm ce să facem în această privință sau unde să căutăm ajutor? Let's Talk oferă instrumentele necesare pentru a-i face pe băieți să vorbească despre cum se simt. În cadrul acestui ghid pătrunzător veți găsi activități pentru a vă da seama de ce ajutor ați putea avea nevoie, sfaturi despre unde să obțineți ajutor și studii de caz pentru a arăta cum alții și-au exprimat sentimentele și au găsit ajutor.

Învățați să: Să articulezi ceea ce simți Construiește-ți o rețea de sprijin Creează-ți propriul set de instrumente de bunăstare Să-ți revii după o stare de spirit proastă Ajută-i pe ceilalți care s-ar putea să aibă probleme ​. Nu uitați: dacă nu vă simțiți bine, aveți puterea de a face ceva în acest sens, iar această carte vă va arăta cum.