Libertatea de a te mișca - Terapia prin mișcare pentru durerile și leziunile coloanei vertebrale

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 6 voturi.

Titlul original:

Freedom to Move - Movement Therapy for Spinal Pain and Injuries

Conținutul cărții:

Freedom to Move este o resursă practică bazată pe dovezi care oferă terapeuților de mișcare din toate disciplinele un plan de exerciții pentru reabilitarea durerilor de coloană și a multor "leziuni" asociate.

În esență, Freedom to Move descrie ce nu merge bine la nivelul coloanei vertebrale și ce este de făcut în această privință. Ea integrează neuroștiința contemporană aplicabilă în ceea ce privește mișcarea și durerea coloanei vertebrale cu dovezile clinice și înțelegerea dobândită din practica investigatoare a autoarei și explorarea de către aceasta a diferitelor abordări ale mișcării și contribuția lor - sau nu - la bunăstarea coloanei vertebrale.

Cartea examinează relația dintre structura sănătoasă a trunchiului și controlul funcțional și descrie și explică modelul autoarei de disfuncție a coloanei vertebrale - a cărui remediere stă la baza modelului autoarei de îngrijire a coloanei vertebrale, The Key Approach(R).

Cartea se axează în principal pe o abordare practică, terapeutică, a exercițiilor și mișcărilor, care abordează defectele și disfuncțiile comune de mișcare observate la persoanele cu dureri și rigidități ale coloanei vertebrale.

În special, modelele fundamentale de control sunt prezentate ca mișcări "cheie" importante, înnăscute, care oferă în mod natural bazele solide necesare pentru o coloană vertebrală sănătoasă - dar care au fost de obicei "pierdute" în repertoriul de mișcări al persoanelor cu sindroame de durere spinală.

Aceste mișcări sunt restabilite și reincorporate în diverse poziții, mișcări și întinderi prin intermediul unor explorări ale mișcării conștiente dirijate în mod specific. Clientul este ajutat să își recapete funcția optimă și să se miște fără durere - cu mai multă libertate.

Abordarea este aplicabilă în cadrul tuturor modelelor industriale de predare a mișcării terapeutice: în reabilitarea durerii coloanei vertebrale în cadrul fizioterapiei, Pilates și Yoga; și în industria fitness-ului, pentru prevenirea leziunilor, promovarea sănătății și optimizarea sănătății coloanei vertebrale în cadrul programelor de exerciții în general.