Libertatea față de furie: Înțelegerea ei, depășirea ei și găsirea bucuriei

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Freedom from Anger” de Alubomulle Sumanasara oferă o perspectivă asupra gestionării furiei dintr-o perspectivă budistă. Scrierea este accesibilă, cu capitole scurte care o fac ușor de citit. Autorul integrează exemple din diferite culturi și subliniază perspectivele psihologice asupra furiei. Cu toate acestea, unii cititori au găsit tonul autorului condescendent și punctele sale de vedere prea simpliste, sugerând o lipsă de înțelegere a complexității emoțiilor umane.

Cartea este ușor de citit și de înțeles, oferind perspective valoroase asupra gestionării furiei dintr-o perspectivă budistă. Structura de capitole scurte o face digerabilă. Ea include exemple practice și elemente umoristice, pe care unii cititori le-au apreciat. Mulți au considerat lămuritoare conceptele privind rădăcinile și tipurile de furie.

Mai mulți cititori au considerat că tonul autorului a fost condescendent și prea simplist. Unii au criticat convingerea că furia poate fi gestionată în întregime prin logică, susținând că acest punct de vedere nu ia în considerare complexitatea emoțională a experienței umane. Au existat, de asemenea, solicitări pentru strategii mai cuprinzătoare de abordare a persoanelor furioase.

(pe baza a 7 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Freedom from Anger: Understanding It, Overcoming It, and Finding Joy

Conținutul cărții:

Stingeți furia pentru totdeauna și găsiți fericirea adevărată cu acest ghid pas cu pas.

Furia este o otravă puternică care distruge sănătatea și dăunează relațiilor. În lumea de astăzi, cu certuri pe Twitter, furie pe șosea și troli pe internet, este mult prea ușor ca furia să pună stăpânire pe noi.

Această carte oportună oferă sfaturi practice despre cum să lăsăm deoparte furia și ego-ul și să îmbrățișăm râsul și rațiunea. Ca un medic de familie prietenos, Venerabilul Sumanasara vă ajută să vedeți ce vă declanșează furia, ce efect are asupra dumneavoastră și ce puteți face în această privință. Poate aveți probleme la serviciu sau acasă, poate ați avut o copilărie dificilă sau poate pur și simplu vă enervați în trafic. În capitole scurte, de mărimea unei mușcături, el oferă înțelepciune, împreună cu un râs, pe care le poți folosi.

Bazându-se pe metafore și parabole ușor de urmat dintr-o varietate de tradiții culturale, într-un stil accesibil, conversațional și lipsit de dogmă, Venerabilul Sumanasara ne arată cum să ne gestionăm emoțiile, astfel încât să putem duce o viață mai sănătoasă și mai fericită, eliberată în sfârșit de furie.