Life In Flow - Inspirație, secvențe și posturi pentru a aduce yoga în viața ta de zi cu zi

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 15 voturi.

Titlul original:

Life In Flow - Inspiration, sequences and poses to bring yoga into your everyday life

Conținutul cărții:

Scris cu toată inima și inspirat din experiența trăită, Life In Flow este un ghid practic și contemporan pentru a "trăi" yoga în afara covorului prin meditații simple în mișcare și respirație.

Pentru o nouă generație de bărbați și femei pasionați de mindfulness și sănătate holistică, sau pentru cei care se conectează pentru prima dată, Life in Flow se adresează celor curioși de yoga, dar și celor care tânjesc după instrumente reale pentru a "trăi yoga" în viața de zi cu zi. Cartea include patru secțiuni cu instrucțiuni practice pentru încetinirea ritmului, stârnirea bucuriei, crearea unor conexiuni mai conștiente și mai semnificative și amintirea faptului că, atunci când trăim în serviciul celorlalți, viața este nu numai mai plină de satisfacții, ci și mai împlinită și mai întreagă.