List Happy: 75 Lists for Happiness, Gratitude, and Well-Being

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 7 voturi.

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți-vă sănătatea mentală găsind bucurie, recunoștință și fericire în lucrurile de zi cu zi.

Avem atât de multe lucruri bune în viața noastră și totuși, de multe ori, nu le observăm.

Însă a ne face timp să ne gândim la lucrurile mici, de zi cu zi, care ne aduc bucurie și ne fac recunoscători poate avea un impact uriaș asupra bunăstării noastre mentale. Ce modalitate mai bună de a vă stimula starea de spirit decât să vă petreceți timpul enumerând toate lucrurile bune din jurul dumneavoastră? Care sunt locurile în care vă simțiți cel mai liniștit? Ce muzică vă aduce bucurie? Care sunt oamenii care au avut un impact pozitiv în viața ta? Ce provocări ați depășit și v-au ajutat să vă dezvoltați rezistența? Dacă vă aflați în căutarea răspunsurilor la aceste întrebări și nu numai, atunci aceasta ar putea fi cartea potrivită pentru dumneavoastră.

În această carte frumos ilustrată, peste 75 de liste vă ghidează pe calea către o viață mai fericită, inclusiv liste rapide pentru a vă ajuta să creați momente de atenție pe parcursul zilei și îndemnuri la acțiune pentru a vă continua călătoria către pozitivitate.

Alegeți o listă la întâmplare sau parcurgeți-le una câte una. Ori de câte ori aveți nevoie de un impuls, puteți reveni și adăuga lucruri noi sau vă puteți aminti de gândurile încurajatoare și de reamintirile pe care le-ați scris. List Happy este modalitatea perfectă de a lua timp pentru tine, de a te concentra pe aici și acum și de a-ți aminti toate lucrurile bune din viață.

Explorează paginile acestei minunate cărți de liste și descoperă:

- Ilustrațiile fermecătoare și pline de culoare se vor adresa unei game largi de vârstă, inclusiv adolescenților/ copiilor mai mari.

- Gânduri/sugestii încurajatoare și memento-uri pentru a încetini și a aprecia ceea ce este în fața ta.

- Forma variată de prezentare a listelor oferă varietate și diferențiază cartea de concurență.

Combinând formatul popular de jurnalizare a listelor cu tema încetinirii și a aprecierii lucrurilor mărunte, cuplată cu lucrări de artă frumoase pentru a decora fiecare listă, List Happy este cartea perfectă pentru autoachiziție sau cadou pentru un prieten sau un membru al familiei de orice vârstă, care caută să își îmbunătățească starea de spirit, să crească optimismul și să alunge gândurile negative, alături de oricine consideră jurnalizarea benefică pentru dezvoltarea personală și bunăstare.