Little Flower Yoga pentru copii: Un program de yoga și mindfulness pentru a-ți ajuta copilul să-și îmbunătățească atenția și echilibrul emoțional

Recenzii ale cititorilor

Recenziile pentru cartea „Little Flower Yoga for Kids” de Jennifer Cohen Harper sunt covârșitor de pozitive, subliniind abordarea sa atentă, accesibilă și captivantă de a introduce yoga și mindfulness la copii. Cartea este lăudată pentru faptul că este o resursă cuprinzătoare pentru părinți și educatori, oferind exerciții practice care pot stimula starea de mindfulness și bunăstarea emoțională a copiilor. Recenzenții apreciază prezentarea clară a cărții și profunzimea informațiilor pe care le oferă, făcând-o potrivită atât pentru începători, cât și pentru cei cu mai multă experiență.

⬤ Introducere chibzuită și accesibilă la yoga și mindfulness pentru copii.
⬤ Abordare unică care combină practicile tradiționale cu activități adecvate vârstei.
⬤ Ușor de citit și bine organizat; excelent pentru părinți, educatori și profesioniști din domeniul îngrijirii copiilor.
⬤ Oferă activități semnificative care promovează legătura părinte-copil și sensibilitatea emoțională.
⬤ Oferă sfaturi utile și perspective privind psihologia copiilor și beneficiile yoga.

⬤ Unele poziții pot fi prea dificile pentru copiii mai mici.
⬤ Câțiva recenzenți au remarcat că nu sunt incluse multe poziții.

(pe baza a 47 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Little Flower Yoga for Kids: A Yoga and Mindfulness Program to Help Your Child Improve Attention and Emotional Balance

Conținutul cărții:

Nu ar fi grozav dacă copilul dumneavoastră ar putea să facă exerciții fizice, să se distreze și să-și dezvolte abilitățile de concentrare, toate în același timp?

În 2006, programul Little Flower Yoga a fost dezvoltat de profesoara și instructorul certificat de yoga Jennifer Cohen Harper, când utilizarea cu succes a yoga în clasa sa de grădiniță a condus la cereri din partea altor elevi, profesori și administratori pentru programe de yoga proprii. Harper a început încet să predea din ce în ce mai multe cursuri de yoga și, în cele din urmă, a recrutat alți profesori de yoga cu experiență în domeniul educației pentru a continua să dezvolte ceea ce devenise un program înfloritor.

"Little Flower Yoga for Kids"oferă acest program distractiv și unic care combină yoga și mindfulness într-un format ușor de citit. Scrisă special pentru părinți și copii, cartea își propune să îi învețe pe copii să acorde atenție, să crească concentrarea și să își echilibreze emoțiile - totul în timp ce își dezvoltă forța fizică și flexibilitatea. Pe baza unui număr tot mai mare de dovezi conform cărora practicile de yoga și mindfulness îi pot ajuta pe copii să-și dezvolte atenția și concentrarea, exercițiile simple de yoga din această carte pot fi ușor integrate în rutina zilnică a copilului, îmbunătățind în cele din urmă sănătatea, comportamentul și chiar rezultatele școlare.

Cartea detaliază cele cinci componente principale ale programului: conectare, respirație, mișcare, concentrare și relaxare. Bazându-se pe aceste componente, Harper împărtășește activități practice pe care părinții le pot folosi cu copiii lor atât zilnic, cât și aplicate la probleme deosebit de dificile. Și, deși această carte se adresează părinților, profesorii o pot găsi, de asemenea, extrem de utilă în a-i ajuta pe elevi să obțină o atenție și o concentrare mai bune.

Pentru mai multe informații despre acest program inovator, vizitați www.littlefloweryoga.com.

".