Living Abstinent: Membrii Greysheeters Anonymous împărtășesc strategii pentru navigarea în viață în abstinență

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Living Abstinent” este o resursă cuprinzătoare menită să ajute persoanele care se confruntă cu dependența de alimente, în special pe cele din programul în doisprezece pași GreySheeters Anonymous. Prin povești personale și sfaturi practice, cartea oferă îndrumare în navigarea recuperării de la comportamentele alimentare compulsive și oferă sprijin atât persoanelor fizice, cât și profesioniștilor din domeniu.

⬤ Capitolele bine organizate, cu un limbaj direct, facilitează înțelegerea.
⬤ Poveștile personale oferă exemple relaționabile care îmbunătățesc experiența cititorului.
⬤ Oferă strategii practice pentru evitarea comportamentelor alimentare compulsive și gestionarea situațiilor sociale care implică mâncarea.
⬤ Servește ca o resursă valoroasă atât pentru persoanele aflate în recuperare, cât și pentru profesioniștii care lucrează cu dependenții de alimente.

⬤ Cartea poate fi adaptată în mod specific celor care participă la un program în 12 pași, ceea ce poate limita aplicabilitatea sa pentru unii cititori.
⬤ Unii ar putea găsi plictisitoare natura repetitivă a reluării capitolelor după mai multe lecturi.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living Abstinent: Greysheeters Anonymous Members Share Strategies for Navigating Life in Abstinence

Conținutul cărții:

În 1975, Alcoolicii Anonimi au publicat o carte intitulată Living Sober.

În ea, mulți alcoolici povesteau despre modul în care au rămas abstinenți. A rămâne treaz, la urma urmei, este baza recuperării de la alcoolism.

Cei mai mulți dintre noi, cei din GreySheeters Anonymous (GSA), suntem de acord cu premisa că baza recuperării noastre de la dependența de alimente este să învățăm cum să trăim fără să ne înfruptam, să murim de foame, să ne hrănim sau orice altă formă de abuz pe care a luat-o alimentația noastră. Folosind Living Sober ca un ghid pentru a trăi în recuperare, am alcătuit propria noastră carte numită Living Abstinent.