Living Lunarly: Îngrijirea de sine bazată pe lună pentru minte, corp și suflet

Recenzii ale cititorilor

În general, „Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul' este celebrată pentru prezentarea sa frumoasă, conținutul informativ și exercițiile practice legate de ciclurile lunare. Mulți recenzenți apreciază elementele metafizice și abordările pozitive ale îngrijirii de sine pe care le promovează. Cu toate acestea, unii menționează probleme legate de prezentare, numerotarea paginilor și o structură haotică greu de navigat. În timp ce mulți au găsit-o o lectură inspirată, câțiva au fost dezamăgiți de concentrarea și organizarea sa, sugerând că s-ar putea să nu se potrivească tuturor.

Copertă și design frumoase, conținut informativ, exerciții practice aliniate cu ciclurile lunare, abordare pozitivă și logică a îngrijirii de sine, potrivită pentru începători, include ritualuri, meditații și îndemnuri pentru jurnal.

Aspectul haotic, numerotarea dificilă a paginilor, unele secțiuni redundante, s-ar putea simți mai mult ca o carte de artizanat decât se aștepta, și nu tot conținutul rezonează cu fiecare cititor.

(pe baza a 40 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Living Lunarly: Moon-Based Self-Care for Your Mind, Body, and Soul

Conținutul cărții:

Living Lunarly este cartea de autoîngrijire inspirată de natură, alimentată de ciclurile lunii.

Pe măsură ce urmați ciclul lunar, veți stabili intenții lunare, veți explora îngrijirea plantelor, cristalele și meditația și veți găsi o nouă forță emoțională în alinierea cu natura.

Niciodată nu a fost atât de atrăgătoare ideea de a vă verifica în mod conștient și de a vă crea o sănătate "a întregului corp" - o sănătate care este mai mult decât simpla absență a bolii. Această carte dezvăluie cum introspecția, ritualul și iubirea vă pot ajuta să duceți o viață mai împlinită din punct de vedere spiritual.

Veți învăța cum să folosiți fazele lunii pentru a vă ghida în practica de stabilire a intențiilor. Pe măsură ce luna crește și descrește, folosiți-o pentru a stabili o cale de auto-reflecție persistentă. Practicile și exercițiile sugerate pentru cele 12 luni ale anului se fac ecoul proprietăților sezoniere ale fiecărei luni. Pentru fiecare dintre cele 12 luni, veți găsi un ritual sau exercițiu unic pentru fiecare fază lunară, de la lună nouă la semilună descrescătoare. Acestea includ:

⬤ Ritualuri de stabilire a intențiilor legate de luna nouă și luna plină.

⬤ Exerciții centrate pe creștere, inclusiv îngrijirea plantelor și alte ritualuri înrădăcinate în natură.

⬤ Meditație și respirație pentru a vă ajuta să vă calmați și să vă împământați.

⬤  Sfaturi pentru hrănire, somn profund și ritualuri de frumusețe pentru a-ți sărbători corpul.

⬤ Insemnări de jurnal pentru a vă ajuta să vă explorați intenția lunară.

⬤ Alte tehnici pentru a vă ajuta să vă procesați emoțiile și să oferiți și să primiți bunătate iubitoare în viața de zi cu zi.

Urmărind cartea de-a lungul lunilor anului, veți dobândi un simț natural al puterilor și proprietăților fiecărui anotimp și fiecărei faze ale lunii și al ritualurilor și practicilor care rezonează cel mai profund cu dumneavoastră. Pe măsură ce încorporezi aceste practici în ritmul zilelor tale, vei descoperi că te deplasezi într-o mai mare armonie cu ciclurile naturale și că beneficiezi de conexiunea ta tot mai profundă cu lumea din jurul tău.

Living Lunarly vă oferă un ghid accesibil, dar minuțios, pentru a crea o practică de autoîngrijire legată de ciclul lunar care este semnificativă, individuală și puternic vindecătoare.