Llewellyn's Complete Book of Mindful Living: Awareness & Meditation Practices for Living in the Present Moment (Practici de conștientizare și meditație pentru a trăi în momentul prezent)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o gamă variată de practici de mindfulness și aplică mindfulness la diverse situații de viață, ceea ce o face benefică pentru cititorii care caută autocunoaștere și reducerea stresului. Mulți apreciază legătura sa cu lumea naturală și exercițiile practice. Cu toate acestea, unii consideră că îi lipsește profunzimea în comparație cu alte resurse de mindfulness și este posibil să nu satisfacă așteptările pentru un ghid cuprinzător.

Exerciții diverse pentru diferite stări emoționale, raportarea la lumea naturală, excelent pentru conștientizarea de sine, aplicații practice, bine organizat, cu impact pozitiv pentru cititori, scris frumos, prezintă contribuții din partea diferiților experți.

Unii o consideră doar o altă carte de mindfulness fără distincții semnificative, poate să nu fie suficient de cuprinzătoare pentru cei care caută susținere științifică, unii au găsit-o mai puțin captivantă decât se așteptau.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Llewellyn's Complete Book of Mindful Living: Awareness & Meditation Practices for Living in the Present Moment

Conținutul cărții:

Îmbunătățiți-vă gradul de conștientizare, obțineți o mai mare concentrare și fericire și îmbunătățiți-vă toate nivelurile de sănătate cu ajutorul practicilor de susținere din acest ghid de viață conștientă.

Cu participarea a peste douăzeci și cinci de experți de top în meditație și mindfulness, Llewellyn's Complete Book of Mindful Living vă arată cum să vă sporiți starea de bine și să depășiți obstacolele. Cu o gamă impresionantă de subiecte abordate de profesori și autori vizionari, această carte cuprinzătoare oferă inspirație, discuții și tehnici specifice bazate pe aplicațiile transformatoare ale mindfulness-ului: înțelegere și practici de bază, sănătate mai bună, iubirea corpului, atingerea potențialului și conectarea la energia subtilă și la spirit.

Cu ajutorul meditației, al respirației și al altor exerciții puternice, veți aduce numeroasele beneficii ale mindfulness în viața de zi cu zi. Printre colaboratori se numără Rachel Avalon, Michael Bernard Beckwith, Sarah Bowen, Jeanne Van Bronkhorst, Erin Byron, Robert Butera, Jack Canfield, Alexandra Chauran, Cyndi Dale, Sherrie Dillard, Guy Finley, Rolf Gates, Melissa Grabau, Servet Hasan, Ana Holub, Patricia Johnson, Shakta Khalsa, Melanie Klein, Danielle MacKinnon, Mark A. Michaels, William L.

Mikulas, Thomas Moore, Keith Park, Deborah Sandella, Amy B. Scher, Tess Whitehurst și Angela Wix.