LONE W*O*L*F - Wiser Older Leaner Fitter

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Conținutul cărții:

LONE W-O-L-F se adresează persoanelor de peste 35 de ani care doresc să combată schimbările legate de vârstă și persoanelor care caută un avantaj în domeniile lor respective.

LONE W-O-L-F, este singurul de acest gen care este aprobat de Yoga Alliance și găzduit de cele mai importante spa-uri din lume. Obiectivele programului includ scăderea vârstei biologice prin exerciții fezabile, creșterea mobilității, flexibilității și forței și utilizarea antrenamentului multidisciplinar (fizic și psihologic) pentru a reduce durerile cronice de spate.