Los Porqus del Insomnio: Sus Causas Biolgicas Y Psicolgicas. Propuestas de So Lucin / Motivele din spatele insomniei

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 8 voturi.

Titlul original:

Los Porqus del Insomnio: Sus Causas Biolgicas Y Psicolgicas. Propuestas de So Lucin / The Reasons Behind Insomnia

Conținutul cărții:

V-ați săturat să nu puteți dormi? Credeți că ați încercat totul pentru a elimina insomnia din viața dumneavoastră? Cunoașteți cauzele biologice și psihologice ale insomniei? Credeți că nu există nicio soluție? Această carte este ceea ce vă trebuie.

Martha Alicia Chávez, autoare de bestselleruri și psihoterapeut renumit, revine cu The Whys and Wherefores of Insomnia pentru ca noi să cunoaștem în profunzime ce înseamnă somnul, care sunt ciclurile sale, ce ne afectează pentru a putea dormi bine, care sunt posibilele sale cauze, atât fizice, cât și psihologice, exemplificate cu cazuri reale, astfel încât să putem obține o odihnă profundă, beneficiile sale și să ștergem din viața noastră fantomele care ne pot chinui să trăim acest rău. O carte care este un mare instrument cu diferite propuneri pentru ca fiecare dintre noi să decidă calea care rezonează cel mai mult cu cine suntem.

DESCRIERE EN ESPAÑOL

Te-ai săturat să nu poți dormi? Credeți că ați încercat totul pentru a elimina insomnia din viața dumneavoastră? Cunoașteți cauzele biologice și psihologice care o declanșează? Vă temeți că nu există soluții? Această carte este ceea ce vă trebuie.

Martha Alicia Chávez, autoare de bestselleruri și psihoterapeut de renume, a revenit cu The Reasons Behind Insomnia pentru ca noi să învățăm în profunzime ce înseamnă somnul, care sunt ciclurile sale, ce ne afectează capacitatea de a dormi bine, care sunt posibilele sale cauze, atât fizice, cât și psihologice, toate acestea folosind exemple din viața reală, astfel încât să putem obține o odihnă profundă, beneficiile obiceiurilor bune de somn și, în cele din urmă, să ștergem din viața noastră fantomele care mențin insomnia în viață. Această carte este un instrument excelent care oferă diferite propuneri de remedii, astfel încât să putem decide calea care rezonează cel mai mult cu cine suntem.