Love Me Slender: How Smart Couples Team Up to Lose Weight, Exercise More, and Stay Healthy Together (Cum cuplurile inteligente fac echipă pentru a slăbi, a face mai multă mișcare și a rămâne sănătoase împreună)

Recenzii ale cititorilor

本书深入探讨了夫妻如何通过更好的沟通和相互理解，在减肥和健康生活方式的道路上相互支持。本书将研究成果与实用建议相结合，是一本对夫妻很有帮助的资料。

⬤ 以研究为基础，深入探讨人际关系如何影响健康和减肥。
⬤ 强调伴侣间有效沟通的重要性。
⬤ ＃＃包括贴近生活的例子和对话分析，许多夫妻可能会觉得熟悉和幽默。
⬤ ＃＃为方便阅读而编排，为时间有限的读者提供章节摘要和简短部分。
⬤ 提供实用建议，促进减肥过程中的相互支持。

⬤ 有些读者认为书中的学术内容过于冗长，很难找到有用的信息。
⬤ ＃＃一些评论对该书的整体价值表示失望，认为它缺乏实质内容。
⬤ 一位评论者的体验非常负面，认为这是他们读过的 “最愚蠢的书”。

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Love Me Slender: How Smart Couples Team Up to Lose Weight, Exercise More, and Stay Healthy Together

Conținutul cărții:

Bazată pe cercetări de ultimă oră cu peste 1.000 de cupluri căsătorite, această "carte revoluționară" (Harville Hendrix, PhD, coautor al cărții Making Marriage Simple) vă arată cum să vă consolidați hotărârea prin întărirea relației, oferind o abordare nouă a pierderii în greutate care vă va transforma soțul/soția din sabotor al dietei în cel mai loial aliat al sănătății dumneavoastră.

Întâi vine dragostea, apoi căsnicia... apoi vine o mărime mai mare la pantaloni? Multe cupluri se trezesc că iau în greutate pe măsură ce se stabilesc într-o relație, dar unele cupluri reușesc să contracareze această tendință. Ei fac exerciții fizice (împreună sau separat), își susțin reciproc obiceiurile alimentare sănătoase, iar relațiile lor sunt mai puternice ca rezultat. Care sunt secretele lor?

Se pare că mulți dintre noi ignorăm cel mai puternic instrument pe care îl avem la dispoziție pentru a ne ajuta să devenim și să rămânem mai sănătoși - soțul sau partenerul nostru. Timp de peste douăzeci de ani, Dr. Thomas Bradbury și Dr. Benjamin Karney, codirectorii Institutului pentru Relații de la UCLA, au studiat modul în care cuplurile comunică în legătură cu aceste probleme, fiind martori direcți ai modului în care partenerii se pot ajuta (și împiedica) reciproc să progreseze către o sănătate mai bună. În Love Me Slender, ei identifică principiile specifice pe care le folosesc cuplurile de succes în încercarea lor de a-și îmbunătăți sănătatea.

Love Me Slender oferă noi soluții bazate pe o perspectivă remarcabilă: Legătura puternică pe care o împărtășim cu partenerul nostru poate influența ceea ce mâncăm, cât de mult facem mișcare, cât de bine îmbătrânim și, în cele din urmă, cât de mult trăim. Consolidarea acestei conexiuni și folosirea ei pentru a ne influența obiceiurile zilnice reprezintă cheia unei sănătăți mai bune.

Cu autoevaluări și studii de caz de la cupluri reale care lucrează pentru a rămâne sănătoase împreună, Love Me Slender este un ghid revelator și înălțător pentru a schimba dinamica relației dvs. și pentru a vă îmbunătăți sănătatea - și sănătatea celor pe care îi iubiți cel mai mult.