Loving Life at 50+: Îmbrățișează îmbătrânirea prin umor și bunăstare

Recenzii ale cititorilor

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor & Wellness de Maria Sabando este un ghid plin de putere și umor destinat femeilor care se apropie sau se confruntă cu provocările și bucuriile de a împlini 50 de ani. Cartea combină anecdote personale, rețete, poziții de yoga și sfaturi privind bunăstarea și acceptarea de sine, încurajând cititoarele să îmbrățișeze îmbătrânirea în mod pozitiv. În timp ce multe recenzii i-au lăudat tonul optimist și intuițiile utile, unii s-au simțit judecați sau au găsit conținutul oarecum generic.

⬤ Ton încurajator și înălțător
⬤ abordează îmbătrânirea cu umor
⬤ oferă sfaturi practice și strategii de wellness
⬤ include rețete sănătoase și posturi de yoga
⬤ anecdotele personale rezonează cu cititoarele
⬤ inspiră încredere și acceptare de sine femeilor de peste 50 de ani.

⬤ Unele cititoare au considerat conținutul critic sau nerelaționabil
⬤ câteva au considerat că sfaturile sunt standard și nu revoluționare
⬤ unele rețete nu au fost pe placul tuturor
⬤ anumite recenzii au exprimat un sentiment de elitism cu privire la alegerile de stil de viață făcute în carte.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Loving Life at 50+: Embrace Aging Through Humor and Wellness

Conținutul cărții:

Împlinirea vârstei de 50 de ani este adesea o linie de demarcație pentru femei. Pe de o parte este tinerețea, pe de alta este declinul spre bătrânețe. Dar asta nu înseamnă că trebuie să arătăm sau să ne comportăm ca niște bătrâne - de fapt, este chiar invers. La 50 de ani, avem parte de ce e mai bun din ambele lumi - vioiciunea tinereții și înțelepciunea îmbătrânirii. Este deceniul perfect pentru a ne trăi viața cât mai bine, iar Maria Sabando a descifrat codul pentru a face exact asta.

Prin numeroase rețete amuzante, delicioase și sănătoase, Maria le motivează pe femei să facă din mâncare prietenul lor, nu dușmanul lor, și să o facă cu pizmă în timp ce își distrează prietenii și familia.

Maria iubește yoga și le prezintă cititoarelor o nouă postură în fiecare capitol - încurajându-le să-și găsească propria "yoga" - exercițiul care pare mai degrabă distracție decât muncă, ajutându-le să-și mențină cu ușurință o greutate sănătoasă.

Pe parcurs, ea le inspiră pe cititoare să ajungă la pace cu corpul lor. Ea le ajută pe femei să găsească un echilibru între a se bucura de mâncare, dar fără a exagera. Cu toate acestea, nu este străină de relaxare și de distracție, exprimate în expresia ei ciudată, "Răsfățați-vă sau vă veți umfla", ceea ce înseamnă să cedați tentației un pic acum, astfel încât să vă puteți feri de tentația de a vă înfrupta.

Prin glume inteligente și înțelepciune adevărată, Maria încurajează femeile să îmbrățișeze și să pună în valoare ceea ce le face frumoase și să renunțe la restul cu bună dispoziție. Ea merge mult dincolo de a oferi sfaturi pentru a adopta un stil de viață sănătos, a mânca bine și a menține o greutate sănătoasă. Pentru Maria, aceste obiceiuri nu fac decât să pregătească terenul pentru ca cititoarele să trăiască exact viața pe care doresc să o trăiască, chiar acum - una în care femeile se simt pe deplin vii.

Totuși, aceasta nu este doar o carte de auto-ajutor. Este și o carte de memorii. Pe parcurs, cititoarele își găsesc o prietenă în Maria, prin povestiri personale care le vor face să râdă în hohote la nereușitele și succesele ei. Le oferă o privire asupra a ceea ce a însemnat să crești italian în America și să fii un pic o divă Ita liană, astăzi. Ca și cum ar asculta o melodie cunoscută la radio, femeile care au crescut în anii '60 și '70 se vor regăsi în amintirile ei și se vor simți ca într-o mașină plină cu prieteni, făcând o plimbare prin timp cu plafonul coborât.

Această carte este pentru fiecare femeie care ar avea nevoie de o mare injecție de inspirație, de un mic impuls sau pur și simplu de o șansă de a râde în hohote în timp ce pășesc spre vârsta de 50 de ani și peste. În momentul în care cititoarele vor întoarce ultima pagină, vor avea sute de idei ingenioase despre cum să-și construiască o viață plină de dragoste, fericire și sens.